Como ter um ente querido de volta depois de terminar?

Problemas e mal-entendidos entre um homem e uma mulher podem levar a brigas, preocupações e até mesmo separações. Mas acontece que depois de um tempo, quando os pensamentos estão em ordem, há um desejo de retornar o relacionamento. Preciso fazer isso, como fazer e o que procurar, este material diz.

Para entender se é necessário reanimar o relacionamento e desenvolver um plano de ação, é importante entender e compreender com precisão o verdadeiro motivo da separação. Mesmo que seu parceiro tenha dito antes de ir embora que parou de amar você, é bem possível que não seja esse o caso, e o motivo fosse mais mundano, mas coisas pequenas e muito chatas, como sua falta de vontade de cuidar de si mesmo ou de algum tipo de hábito com o qual o parceiro e não conseguia chegar a um acordo. Não só você depois do rompimento pensa e analisa o que aconteceu, o parceiro, acredite, faz o mesmo. Se você pensar com sensatez, e depois de separar não funcionar imediatamente, mas apenas algum tempo depois, então você pode entender que por qualquer separação, dois são responsáveis.

Nem todos os relacionamentos podem ser retornados. Mais precisamente, é possível devolvê-los, mas definitivamente não serão os mesmos. Com sorte, o relacionamento ainda vai melhorar. Diante de uma perda real um para o outro, os parceiros começarão a tratar a outra metade com mais reverência e não permitirão mais situações negativas. Se você não tiver sorte, o relacionamento vai piorar.Na realidade, não é uma questão de sorte, mas com que precisão e corretamente você analisará a situação nesta fase.

Primeiro, você precisa tentar tirar da cabeça todas as palavras ofensivas que seu parceiro possa ter dito ao se despedir. Agora eles vão apenas estragar a imagem do que aconteceu. Nós relemos "O Pequeno Príncipe" de Exupery, escrevemos uma citação de que "apenas um coração está vigilante" e procedemos ao "interrogatório".

É importante observar os motivos mais comuns para a separação.

• Perda de confiança. Esta é a situação mais difícil em que a própria base do relacionamento entre duas pessoas desmorona. Reconstruir a confiança será incrivelmente difícil e, na maioria dos casos, impossível. Engano, ciúme, promessas quebradas - tudo isso pesa muito na percepção da personalidade de outra pessoa.
• Falta de objetivos comuns e comuns. Motivo bastante comum quando os parceiros, cansados ​​de se convencerem, simplesmente decidem seguir caminhos separados, ou tal decisão é tomada por um dos cônjuges ou amantes. Apesar da natureza aparentemente catastrófica do que aconteceu, em tal situação, a reconciliação é muito provável, possivelmente, e o casal tem todas as chances de viver uma vida longa e feliz juntos. Só é necessária uma coisa: para um ou ambos aprenderem a encontrar um meio-termo ou obedecer à decisão de um parceiro. Não há terceiro.
• Rudeza, violência é um bom motivo. Psicólogos e criminologistas afirmam que a agressão, que aconteceu uma vez, se repete em 95%, e até mais de uma vez. Uma pessoa pode se arrepender, orar por perdão, queimar de vergonha, prometer "nunca mais", mas estatísticas são estatísticas e não vamos nos aprofundar nelas. Você pode fazer as pazes se for uma vítima; então, se vale a pena, cabe a você decidir.
• Supressão psicológica, controle também é uma forma de violência. Tudo o que foi dito acima se aplica igualmente à pressão psicológica. Se o seu parceiro podia se dar ao luxo de insultá-lo, criticá-lo constantemente, amedrontado, chantageado, ciumento demais sem razão, manipulado, não deu direito de voto e tentou de todas as maneiras possíveis limitar sua comunicação com seus parentes, namoradas, amigos, então será muito difícil consertar algo. Depois que você retornar, a situação pode se tornar ainda mais terrível.

• Desapontamento. Tudo é simples aqui: a realidade acabou não sendo o que você imaginou, o parceiro mostrou qualidades completamente diferentes que você atribuiu a ele em suas ilusões. É possível restabelecer relações, mas só depois de você mesmo se livrar de expectativas desnecessárias e superestimadas e aceitar a pessoa não como você precisa, mas como ela é na realidade.
• Vícios - drogas, álcool, vício em jogos de azar e outros. Decida você mesmo, mas existem muito poucas situações em que a separação leva um parceiro a ir e ser tratado. Na maioria das vezes, soam apenas promessas vazias.
• Tédio, viciante, rotineiro. Curiosamente, mas a separação, mesmo por um curto período de tempo, pode trazer a mesma variedade que tanto faltou ao seu relacionamento ultimamente. Uma vez reunidos, os sentimentos podem explodir com vigor renovado. O principal é que a separação e a reconciliação não se tornam um hábito, então o relacionamento se desenvolverá apenas de um tipo patológico e logo se tornará um vício comum em emoções, e a cada separação as sensações se tornarão cada vez mais embotadas.
• Discussões baseadas em problemas financeiros e mal-entendidos. Se esse fosse o único motivo (o que é raro), a reunificação é possível, desde que os sócios reconsiderem suas relações financeiras e responsabilidades.
• Quebra de conexão (insatisfação sexual, "vácuo" emocional). Este é o motivo da correção, mas é difícil e somente com um forte desejo mútuo dos parceiros de se aproximarem novamente.

Algumas pessoas pensam que o motivo da separação foi uma traição ou uma briga mesquinha por bagatelas domésticas. Isso não é verdade. A traição ou escândalo foi o resultado dos motivos descritos acima. É por isso que é importante avaliar não o ato de um ente querido, não o que ele disse ou fez pouco antes de bater a porta, mas quais os motivos que levaram a isso. Isso é o que ajudará a entender se o relacionamento ainda tem perspectivas ou é melhor deixá-las no passado e começar uma nova vida.

Antes de responder a essa difícil pergunta, é importante saber que no processo de adaptação à separação de uma pessoa que já foi importante para você, e pode ser importante até agora, há um estágio que os psicólogos chamam de estágio das esperanças enganosas. Isso significa que uma pessoa, após ressentimento e raiva, perplexidade, um dia tem o desejo de acabar com todo o seu sofrimento reunindo-se com seu ex. E aqui começa a viagem para adivinhos e a busca por uma maneira rápida e cem por cento de devolver um ente querido (amado). Nesse estágio, os psicólogos recomendam não tomar nenhuma ação ativa e controlar diligentemente seus desejos de escrever uma mensagem, ligar ou relatar para seu parceiro no trabalho. Todos passam por essa fase, mesmo aqueles cujo amor já morreu há muito tempo, assim como aqueles que com suas mentes entendem perfeitamente que o retorno tornará sua vida um verdadeiro inferno e caos.

O desejo de devolver uma pessoa nesta fase é causado não por um amor forte, como quase todos pensam, mas por medos elementares - medo de ficar sozinho, medo de não encontrar a própria felicidade, medo do futuro. Quando esse estágio passar, a pessoa terá uma resposta para a pergunta principal - ela realmente ainda ama e realmente deseja retornar ao relacionamento. Recuperar um ente querido é difícil, mas não é uma tarefa impossível. Mas viver uma vida longa e feliz com essa pessoa é uma questão completamente diferente.

Para responder à questão de saber se é necessário ressuscitar um relacionamento, é importante saber o que a pessoa amada pensa sobre isso. Se ele nem quer se comunicar, não o irrite. Os "ex-namorados" traquinas podem ser muito sofisticados e inventivos, mas nenhum casamento ou união foi salvo por tal engenhosidade. Se o seu parceiro se ofereceu para se separar de maneira gentil e eficaz, trocando-o por outra, tente preservar sua dignidade com a mesma eficácia. Teremos que admitir e entender que nada no futuro com essa pessoa será como antes: mesmo que ele deixe outra e volte para você, como você vai interagir mais, sabendo que havia outra mulher entre vocês? A confiança não pode mais ser restaurada. Surge a questão de saber se vale a pena perder seu precioso tempo com uma pessoa com quem a felicidade não pode mais ser construída. É hora de se acalmar, se recompor e depois de um tempo, quando você estiver psicológica e emocionalmente pronto, comece um novo relacionamento.

Não é necessário persuadir aquele que persistentemente insiste que sua união “não terá sucesso”. Deixe-o em paz. Apenas aceite, porque seu parceiro provavelmente não está mentindo. Definitivamente não vai ser bom. Os sinais de uma relação patológica, que não deve ser reiniciada para que não piore, foram indicados acima. Portanto, determinar o motivo da separação ajudará novamente a entender se vale a pena salvar sentimentos ou se você precisa salvar a si mesmo.

Para tornar mais fácil para você entender por que a sabedoria de que "você não pode entrar na mesma água duas vezes" ainda está viva, vale a pena citar as seguintes estatísticas insuficientes:

• 15% das pessoas se reconectam após o divórcio;
• 20% deles afirmam que o relacionamento após a separação melhorou;
• quase 35% deles lamentam ter devolvido o relacionamento, que agora traz apenas negatividade e amargura.

Chegamos a uma parte importante da conversa - como dar aquele primeiro passo em frente, se, afinal, uma decisão foi tomada para tentar salvar o relacionamento. Em primeiro lugar, perdoe seu parceiro por tudo que ele fez e perdoe a si mesmo se você se sentir culpado por si mesmo. Sem perdão sincero e honesto, você não pode contar com a continuação do relacionamento. A devolução implica necessariamente uma ausência completa de reclamações e queixas.

Se você é homem, é mais fácil decidir fazer um telefonema. As mulheres costumam ter problemas com isso por causa do medo da rejeição. Escolha um horário para ligar que seja conveniente para o seu parceiro. Você não deve ligar de manhã quando uma pessoa está em um engarrafamento ou com pressa para o trabalho, não ligue durante a jornada de trabalho, pode ser impróprio. Ligar muito tarde pode acordar uma pessoa; é improvável que ela seja capaz de entender rapidamente por que e por que você ligou. Ligue quando a pessoa tiver tempo livre, quando estiver descansando, relaxada.

Não se embriague para ter coragem ou telefone sob o pretexto de "Estou no negócio". Imediatamente e com sinceridade, da forma mais gentil possível, informe ao interlocutor que lamenta o ocorrido e gostaria de consertar tudo. Se a pessoa concordar, marque uma reunião e converse pessoalmente sobre seus sentimentos. Esses problemas não podem ser resolvidos por telefone. Se a pessoa não quiser ouvir sobre reconciliação, agradeça-lhe educadamente por todas as coisas boas que vocês tiveram durante seu tempo juntos, expresse seu pesar novamente (brevemente) e diga adeus.

É preciso muita coragem para fazer uma ligação. Pode ser muito mais fácil comunicar sua decisão de tentar renovar um relacionamento por escrito. Você pode escrever isso em uma mensagem SMS, em um messenger ou em redes sociais. Existem originais grandes que preferem enviar para um endereço postal as mensagens mais importantes da sua vida na forma de uma carta de papel. Escolha você mesmo, mas lembre-se de que nada é decidido por correspondência também, embora seja mais fácil para homens e mulheres expressar pensamentos por escrito, e as formulações sejam mais precisas e deliberadas.

Na carta, não relembre o motivo da briga, não tente ofender ou picar, ter pena. As tentativas de reconciliação mais malsucedidas são sempre acompanhadas por esses erros ("Mesmo que você tenha agido feio ..." As duas primeiras formulações são desconcertantes e a terceira é pena. Nem o ressentimento nem a pena alimentam o desejo recíproco de reconciliação.

Seja natural, escreva que você comentou muito e percebeu que gostaria de se encontrar e conversar, que você se lembra de todas as coisas boas que aconteceram entre vocês (“Gosto de lembrar como você agia naquela época”, “Tenho o prazer de pensar o que você fez por mim ”). No final da mensagem, deixe a escolha do seu parceiro. Não escreva onde e quando sua reunião deve ocorrer para uma conversa decisiva, peça a ele que determine a hora e o local e diga a você. O conselho do conselheiro caso ele não responda é semelhante à situação da relutância em falar ao telefone. Sabendo que está à espera de uma resposta, a pessoa terá apenas duas opções - responder ou não responder, o que indica que não há perspectivas de relacionamento para ela.

Esta não é a melhor solução, pelo menos para adultos e pessoas psicologicamente maduras. Pelo menos pela razão de que discutir as complexidades de seus relacionamentos pessoais com estranhos é indecente e desrespeitoso com seu parceiro. É improvável que o cara fique encantado se souber de seu melhor amigo que sua ex-namorada quer fazer as pazes e lamenta muito a briga.

Surge a pergunta: por que ela não disse ao destinatário sobre isso diretamente, por que era necessário se dedicar aos assuntos íntimos de um camarada. Ela disse a ele algo mais que ele nem deveria saber? Não importa o quão deliberado seu discurso para amigos em comum possa soar, eles não serão capazes de transmiti-lo ao seu ente querido. Eles simplesmente não prestarão atenção às palavras e entonações que são importantes para você e seu parceiro, eles podem distorcer os fatos, confundir algo, porque, de modo geral, isso não é tão importante para eles quanto para você.

Em um encontro pessoal, que deve ser decisivo na questão das perspectivas de restabelecimento de relações, você deve parecer de tirar o fôlego. Depois de uma separação curta ou longa, seu parceiro deve vê-lo como aquela pessoa maravilhosa e atraente por quem ele já se apaixonou. Isso despertará memórias afetuosas e afetuosas e criará ambos os parceiros para uma conversa amável, honesta e emocionalmente positiva. Seja natural. Se você nunca usou perucas e grampos de cabelo altos antes, não deveria começar a fazer isso agora, vai parecer ridículo e ridículo. Esteja o mais próximo possível da imagem que estava na época do seu conhecimento.

Sorriso. Fique à vontade, mesmo se tudo dentro de você estremecer, sacudir e estremecer com o simples pensamento de que seu parceiro pode se recusar a renovar o relacionamento. Use algumas dicas de psicólogos para acertar essa reunião.

• Não tente provocar pena, não fale sobre como ninguém o ama, que você não deseja viver sem ele, que o tempo de separação foi incrivelmente difícil para você, que você estava doente, ciclomotor e assim por diante. Mesmo que fosse esse o caso, o parceiro não precisa saber disso. Para que uma pessoa se interesse e queira se aproximar novamente, você não precisa fazer com que ela tenha vontade de abraçá-lo e cair no choro. A pena mata outros sentimentos e cria sentimentos de culpa no interlocutor.
• Não há necessidade de começar de novo para descobrir quem foi o culpado pela briga e separação. Evite repreensões (“você jogou primeiro”, “você não ligou por tanto tempo”). Agora não faz diferença de quem é a culpa. Você precisa decidir o que fazer.
• Não tente chantagear com crianças, finanças, segredos compartilhados. “Se você não voltar, não verá os filhos” não é um tom que implique reconciliação e perdão. Essa condição. E as condições são inaceitáveis ​​aqui.

• Diga que reconsiderou o valor de seu relacionamento, que se lembra de todas as coisas boas e está pronto para discutir as condições que serão adequadas para ambos. Ao mesmo tempo, tente fazer isso em um tom não questionador e não insinuante, caso contrário, o parceiro pode estabelecer muitas condições. Não se contente com tudo. Eles devem ser razoáveis ​​e justos.

E, por fim, gostaria de dizer que atenção especial deve ser dada à solução das seguintes questões, se vocês, mesmo assim, decidirem ficar juntos novamente, porque quanto mais cedo você os resolver, mais fácil e mais fácil será começar a vida com essa pessoa de novo:

• O parceiro concorda com sua definição do motivo da separação;
• quais medidas cada um de vocês propõe para restaurar o relacionamento;
• você e ele têm confiança suficiente um no outro;
• quais serão as concessões mútuas;
• como a partir de agora você resolverá situações de conflito se elas ocorrerem (e isso acontecerá mais cedo ou mais tarde sem falhar).

A psicologia não pode fornecer uma receita pronta para a felicidade pessoal.Muito depende das nuances e circunstâncias específicas, das pessoas, de seu caráter e temperamento, hábitos e ideias sobre a vida. As chances de felicidade pessoal a partir da segunda (terceira e assim por diante) tentativas têm pares que aderem ao seguinte:

• ter sentimentos mútuos, respeitar os interesses e sentimentos um do outro;
• estão mutuamente dispostos a continuar o relacionamento, não o façam por um gesto amplo ou por considerações materialistas;
• prontas para mudar, para se comprometer;
• tenciono firmemente manter as promessas feitas ao parceiro ao conciliar as promessas.

Se a conversa não foi coroada de sucesso, ficou claro que o parceiro não concorda em restaurar o relacionamento, você voltará a se sentir melhor. Agora que você sabe exatamente o que ele pensa sobre isso, você finalmente está livre e livre para construir sua nova vida, levando em consideração a experiência que você viveu.