Truques do skate: tipos e regras de execução

Hoje, o skate é um esporte radical que exige do patinador um senso de equilíbrio perfeito, controle perfeito de seus movimentos e foco total. Essas qualidades, aliadas a um skate caro e equilibrado, podem fazer o patinador literalmente pairar sobre os obstáculos e escrever piruetas habilidosas em calçadas totalmente planas.

Neste artigo, você aprenderá sobre os tipos fáceis e difíceis de manobras do skate, bem como a técnica para executá-los.

Se você quer aprender a andar de skate profissional e acrobático, você precisa começar a aprender desde o básico. Abaixo estão os principais princípios de aprendizagem que certamente serão úteis para iniciantes no skate.

• Use equipamento de proteção antes de cada treino. sob a forma de um capacete, cotoveleiras e joelheiras. A peça mais importante do equipamento é o capacete - se as feridas nos braços e nas pernas podem cicatrizar, a cabeça ferida não é tão fácil de curar.

• Primeiro passo - descobrir qual das suas pernas é o guia e qual é a corrida... Via de regra, a mais forte atua como perna de corrida - para destros, é a direita, e para canhotos, respectivamente, a esquerda.

• Um ponto muito importante se você quiser aprender a andar de skate - escolha o site certo... Iniciantes muitas vezes cometem o erro de escolher campos de skate especializados com obstáculos e escorregadores - primeiro você precisa aprender a controlar o skate, e as superfícies planas e lisas de asfalto são mais adequadas aqui.

• Por "clique" é chamada de técnica durante a qual o patinador dá uma pancada forte no convés com um pé de corrida e pressiona com força as costas. Ao mesmo tempo, o skatista se empurra para fora da plataforma e dá um salto com uma perna só.

• "Escape" - A segunda técnica mais importante que você precisa aprimorar se quiser aprender a andar de skate. Conforme você se move, o pé do pé-guia dobra para dentro, para cima e para a frente - esta técnica levanta a frente da prancha no ar. Enquanto o skate rola, o patinador paira e pressiona os joelhos contra o peito.

• É muito importante na hora do salto monitorar se o skate parou de girar... Assim que chegar o momento, sua tarefa é endireitar-se e pegar o skate com os pés, prendendo-o ao chão. Se funcionar, apenas continue se movendo, estabilizando o equilíbrio o máximo possível para que o pouso seja confortável e fácil.

• O clique junto com o capô formam um truque chamado "Ollie"... Levará muito tempo para aprender como executar esses movimentos com a maior precisão possível. Sua principal tarefa no truque é aprender a controlar os movimentos do skate e pegar suas curvas durante o salto para uma aterrissagem suave.

O skate não é um esporte muito seguro em termos de lesões, contusões e fraturas. Principalmente ao aprender a andar de skate, tais lesões serão difíceis de evitar, porém, observando algumas regras de segurança, seu número pode ser minimizado.

• Já foi destacado como um dos princípios básicos do skate presença obrigatória de munição de proteçãoentretanto, no caso de um skate, essa proteção não deve ser apenas confiável e segura, mas também levar em consideração movimentos bruscos, saltos e curvas.

• Os requisitos para máximo conforto dizem respeito não apenas à proteção, mas também roupa adequada para andar de skate... As roupas não devem impedir os movimentos, causar suor ou fadiga. Andar de skate é um movimento constante, um trabalho regular não só das pernas, mas também dos braços, por isso é melhor escolher opções de roupas espaçosas para praticar. À primeira vista, esse fator pode parecer insignificante, mas roupas mal escolhidas podem afetar muito a primeira impressão do skate.

• Para andar de skate sempre escolha áreas da calçada sem pessoas... Tente evitar áreas onde as pessoas costumam correr, andar de bicicleta ou caminhar com crianças. Ao escolher esses sites, há uma grande chance de prejudicar não só a si mesmo, mas também a outras pessoas.

• A melhor época para aprender a andar de skate é calma e tempo seco... Não se deve começar a treinar logo após uma forte chuva ou de madrugada, quando ainda pode haver orvalho na calçada.

• Como em qualquer esporte, antes de treinar skate, você deve primeiro alongar seus músculos... Um pouco de exercício com agachamentos, alongamentos e um passeio suave irão preparar seus músculos para um estresse mais sério. Isso permitirá que você sinta o patim mais rápido e reduzirá o número de lesões por entorse.

• Se para os primeiros passos na aprendizagem de andar de skate, absolutamente qualquer skate vai servir para você, então, para fazer o mínimo de truques difíceis, você precisará comprar um modelo profissional de alta qualidade com uma plataforma antiderrapante, bom controle e absorção de choque.

Tudo isso afeta indiretamente o controle do skate - mesmo uma peça de baixa qualidade e barata pode algum dia quebrar ou simplesmente falhar, o que pode causar ferimentos graves. Além disso, o skate deve ser constantemente monitorado para evitar desgaste, rachaduras ou aspereza. Além disso, verifique regularmente se os parafusos e fixadores estão seguros.

• Para colocar menos pressão sobre os ligamentos e músculos das pernas, dobre ligeiramente as pernas durante a aterrissagem em todos os tipos de manobras - também fornecerá amortecimento mínimo e ajudará muito a manter o equilíbrio.

Depois de dominar os princípios básicos de andar de skate, aprender a controlar seus movimentos e dominar todas as regras de segurança, você pode começar a dominar os truques mais simples e fáceis. A maioria deles não exigirá nenhuma área especial - uma calçada nivelada com um par de grades ou meio-fio será suficiente.

• 50-50 moagem... Os skatistas também chamam esse truque de "até o limite". Para fazer isso, você precisa encontrar uma superfície plana com uma borda. O primeiro passo é acelerar para alta velocidade e adotar uma postura padrão (pernas flexionadas e inseridas mais largas que os ombros). O segundo passo é focar no lugar onde você deseja pular e empurrar o deck como um ollie, mas sem tirar os pés do tabuleiro. Se tiver sucesso, pare no lugar por alguns instantes, equilibrando-se, ou desça as escadas, executando um ollie novamente.

• BS Pop enfia... Este é um dos truques básicos que podem ser ensinados a qualquer iniciante em meia hora. A peculiaridade e simplicidade do truque é que ele não requer forte aceleração e não precisa de superfícies inclinadas especiais. Durante a manobra, as pernas do patinador dão um leve salto, durante o qual a perna de corrida empurra o deck, que deve girar 180 graus. Este truque também é baseado em um ollie, mas não exige que o pé deslize no deck após clicar. Além disso, esse truque não requer pernas abertas - o pé-guia está no meio do deck ao clicar e o pé de apoio está na extremidade posterior do deck.

• Nollie... Esta manobra é considerada uma variação do ollie - durante a qual o pé-guia é colocado no bico da prancha e o pé jogging no meio do deck. Em seguida, você deve se curvar e pular de forma que a parte de trás do deck fique mais alta do que a da frente. Durante o salto, as pernas são pressionadas contra o convés e o patim em si não se torce. Durante o vôo, o convés se alinha para uma aterrissagem confortável.

• Ollie +180... Este truque pode ser feito com a parte da frente ou de trás do patim, dependendo da perna do chute. Para fazer um ollie frontal clássico +180, você precisa colocar os pés em uma postura clássica, agachar-se ligeiramente e pular (levantando a parte de trás do patim), girando o corpo e os ombros de maneira consistente em direção às costas.

• Kick Flip É um dos truques mais populares entre os iniciantes. A técnica é baseada no clássico ollie, mas com um empurrão na borda do skate ao pular. Um leve empurrão fornece uma rotação do skate em torno de seu eixo, enquanto o patinador controla a posição do deck e pousa em um skate esticado.

• Show pop... Este truque se assemelha a um allie +180, mas neste caso é executado um salto forte, durante o qual os pés não tocam o convés. O esquema para executar esse truque é o seguinte: a perna de trás é retraída bruscamente para trás com um leve clique, enquanto a perna da frente se curva no salto e sobe junto com o convés. Durante a virada, os pés devem estar na direção do salto. A prancha gira 180 graus durante a repulsão em vôo e é segurada pelas mãos durante o pouso na calçada.

Depois de concluir esses truques básicos, você pode começar a fazer a transição para suas variações mais complexas: Variável Kick-Flip, Double Kick-Flip e outros.

Se você conseguiu aperfeiçoar os truques mais básicos em um skate, então é hora de recorrer a truques mais complexos que exigem mais destreza e um senso de equilíbrio impecável.

Abaixo está uma lista com os nomes das manobras mais difíceis de se realizar no skate.

• Recepções como slide slide refere-se a todos os truques de skate que envolvem ollies nas bordas de uma plataforma ou trilho, enquanto a plataforma fica paralela à superfície da grade e desliza ao longo dela. É melhor escolher superfícies escorregadias que sejam envernizadas para este truque - caso contrário, o deslizamento não será tão eficaz. Sequência de ações: pegue a baixa velocidade, então, girando com a ajuda de um ollie a 90 graus, salte sobre o corrimão de forma que o convés fique perfeitamente perpendicular a eles.

• Hard flip é uma versão sofisticada do kick flip. Para este truque, seu pé traseiro deve estar bem na borda do deck, e seu pé dianteiro deve estar bem no meio do deck em um pequeno ângulo. Durante a manobra, a perna de corrida dá um clique forte, enquanto a perna da frente faz um movimento de escavação e desliza pelo deck para permitir que o patim vire verticalmente entre suas pernas. Se tudo for feito corretamente, o deck deve girar 360 graus, após o que é fixado com os pés. Em princípio, essa técnica pode ser considerada um híbrido de kick-flip e pop-shuit.

• Flip 360 (alguns também chamam esse tipo de truque de cambalhotas triplas). Esta técnica é justamente considerada a mais bonita, mas também a mais difícil entre os truques existentes do skate. Nesse caso, há praticamente a mesma tecnologia de execução de um hard flip, mas os joelhos não se dobram tanto e o deck dá uma volta de 360 ​​° tanto no kick flip quanto no pop show.

• Heal flip considerado o oposto completo de kick flip. Nesse caso, é a perna da frente que se projeta. O truque começa com a clássica posição do ollie, então o pé da frente, que está inicialmente no centro do deck, desliza para a borda frontal da prancha, que é girada com o calcanhar em seu eixo. A principal sutileza dessa técnica é sempre manter a prancha na frente dos olhos e pressionar os joelhos contra o peito o máximo possível para não interferir na rotação da prancha. Se a prancha fizer uma volta completa em torno de seu eixo, ela deve ser presa com os calcanhares e dobrada para amortecer o pouso.

Para um melhor entendimento da tecnologia de execução de alguns truques, você precisa se familiarizar com as vídeo-aulas de skatistas profissionais - felizmente, esses materiais não são um problema de encontrar na Internet. Assista ao vídeo abaixo para ver os cinco truques mais simples para iniciantes.