Como se tornar uma personalidade forte?

Elevar uma personalidade forte em si mesmo requer um trabalho sério em si mesmo. Uma pessoa que acredita em sua própria força se move corajosamente em direção à realização de qualquer objetivo. Ele é capaz de realizar plenamente seu potencial em várias áreas da vida.

A psicologia do indivíduo obstinado baseia-se na capacidade de resistir a quaisquer dificuldades, na vontade de resolver seus problemas, sem colocá-los nos ombros de outras pessoas. A força da personalidade está na capacidade de resistir a influências externas ou internas no caminho para a implementação de seus próprios planos e aspirações. Uma pessoa autossuficiente é capaz de tomar decisões independentes e agir em qualquer ambiente desfavorável.

Para ganhar força interior, você deve lutar contra todas as dúvidas. Uma pessoa forte se distingue pelas seguintes qualidades:

• auto confiança;
• independência;
• franqueza;
• firmeza de caráter;
• persistência;
• confiabilidade;
• determinação;
• pensando por meio de ações;
• controle sobre seus sentimentos;
• a capacidade de admitir e corrigir seus próprios erros;
• flexibilidade;
• carisma;
• a capacidade de improvisar.

Uma pessoa obstinada não tem medo de tropeçar, não se envolve em autocrítica e autoflagelação. Uma personalidade forte não espera a aprovação de estranhos, porque não duvida de sua força.As desvantagens incluem estresse constante devido ao controle sobre quaisquer situações, incapacidade de relaxar e se recuperar.

Para se tornar uma pessoa independente séria, é necessário desenvolver as qualidades inerentes a um caráter forte.

• Boa força de vontade ajuda a personalidade superar com calma os obstáculos internos no caminho para alcançar o objetivo pretendido... Concluir qualquer tarefa aumenta a auto-estima e a compostura.
• Uma responsabilidade é uma das principais qualidades de um indivíduo forte. Sem ela, é impossível construir uma carreira de sucesso e parcerias de longo prazo, criar amizades fortes e um coração familiar feliz.
• Organização é cumprir a rotina diária estabelecida. Você precisa planejar as próximas ações diariamente e não se desviar do seu plano. Somente em caso de emergência, é possível corrigir os eventos programados.
• Sociabilidade ajuda o indivíduo a fazer amizades interessantes, a construir um diálogo com qualquer pessoa, a sair da situação de conflito com dignidade e a encontrar uma forma de resolver qualquer problema.

A introspecção ajuda a pessoa a identificar suas próprias preferências e desejos. Existem vários testes de personalidade que permitem que uma pessoa se compreenda. Com a ajuda deles, uma pessoa pode obter muitas informações novas sobre sua própria pessoa, descobrir a criatividade oculta, aprender sobre suas reais habilidades e inclinações. Depois de passar nos testes, você precisa usar as técnicas existentes para passar de uma natureza fraca a uma personalidade forte. Em primeiro lugar, você precisa fortalecer sua força interior. Ele representa os recursos emocionais, cognitivos e físicos de um indivíduo. Primeiro você precisa ouvir seu corpo e imaginação. A incerteza interior surge do medo de não enfrentar alguma situação, de fracassar. Revelando os próprios medos, erradicando-os, resolvendo vários problemas, as perspectivas de vida dão força adicional à pessoa, assim como confiança no futuro.

Para se livrar dos medos, você precisa anotar suas experiências em um caderno no sentido oposto. A técnica deste método é a seguinte: primeiro, deve-se reconhecer e vivenciar as próprias emoções negativas, depois transformá-las em afirmações positivas e só então corrigi-las em um caderno. Leia biografias de pessoas famosas que alcançaram o topo graças ao seu caráter forte. Foi o carisma e a força de caráter que lhes permitiu ganhar fama. Estude cuidadosamente seu caminho na vida, preste atenção a todos os pequenos detalhes de subir um degrau alto. O seguinte exercício leva a um bom resultado: faça contato visual com qualquer espectador, olhe-o nos olhos o máximo possível. Você pode tentar falar com um estranho na rua. Quando você estiver na fila, inicie uma conversa com as pessoas ao seu lado.

Observe seus gestos. Um espelho pode ser usado para essa finalidade. Sorria para o seu reflexo. O seu rosto e corpo são-lhe dotados por natureza, pelo que têm um valor especial. Somente pessoas muito fortes são capazes de perceber esse fato. Não criarão belezas artificiais, exaurindo-se com dietas e torturas com cirurgias plásticas. O método do Símbolo da Vitória ajuda a construir autoconfiança. Primeiro você precisa escolher um desenho ou figura geométrica. Transforme-o em seu símbolo de vitória sobre as fraquezas pessoais de caráter. Mantenha este talismã com você o tempo todo. Mesmo uma olhada rápida nele o lembrará da vitória. O talismã da autoconfiança pode ser um certo cheiro de perfume ou colônia, um acessório específico, uma peça de roupa, um vestido ou um terno.

Existe outra técnica que ajuda uma pessoa a se tornar uma personalidade forte. É projetado para 3 semanas.

• Durante a primeira semana é recomendado anote afirmações positivas em um caderno, que te faz sentir bem. Após 7 dias, você precisa ler a lista completa.
• Na próxima semana você precisa refletir nos registros todas as dúvidas emergentes sobre as próprias habilidades... Ao final da semana, analise-os, procure os motivos que lhe provocaram a indecisão, identifique os principais medos e as formas de erradicá-los.
• A terceira semana é dada para superar a insegurança.... Durante 7 dias, apenas os momentos positivos e as formas escolhidas para se livrar de sentimentos e emoções negativas devem ser registrados em um caderno.

Os especialistas recomendam compilar uma tabela com 3 colunas para desenvolver autoconfiança e força interior:

• qualidade gerada;
• O que precisa ser feito;
• resultado.

Esta tabela deve ser constantemente atualizada com entradas apropriadas. Por exemplo, na primeira coluna, digite a frase "a capacidade de levar um soco". A segunda coluna conterá informações sobre como ser capaz de subir após o próximo outono. Essas informações se referem a uma pessoa específica e a certos eventos que aconteceram com ela.

Um exemplo é uma apresentação malsucedida de teoria econômica para outros alunos. É necessário estabelecer uma meta, por exemplo, direcionar esforços para o domínio dessa ciência. Em seguida, você precisa pintar o trabalho passo a passo na mesma coluna.

A força do espírito é determinada pelo âmago da personalidade. Uma pessoa espiritualmente forte não se desvia de seus princípios morais e morais. Ele nunca permite a humilhação dos outros, sabe perdoar. A força do espírito pode ser nutrida em você.

• Em primeiro lugar, você deve preparar seus pensamentos para a vitória. Os especialistas recomendam acordar com a frase: "Hoje me sinto muito mais confiante e forte do que ontem."
• Você precisa aprender a defender seus próprios pontos de vista. Cego seguir a opinião de outra pessoa indica descrença em si mesmo. Aprenda a avaliar objetivamente a situação, expressar um ponto de vista pessoal e aderir a ele. Não ceda à pressão de outras pessoas.
• Uma pessoa autossuficiente deve formular corretamente seus pensamentos e transmiti-los com clareza ao interlocutor. A fala deve ser pronunciada com clareza e sem hesitação. Para atrair outras pessoas, é desejável saturá-la de energia vital. É importante participar de várias discussões.
• O autoaperfeiçoamento permite ao sujeito estocar um certo estoque de conhecimento. Você deve dedicar mais tempo à leitura. Melhora a memória, o desenvolvimento da imaginação, a modelagem de várias situações e a capacidade de encontrar a melhor solução para qualquer problema.
• Manter uma disciplina rígida... Crie uma rotina diária para você. Controle seus pensamentos e ações. Desista de todos os maus hábitos, pratique esportes, faça caminhadas ao ar livre, visite museus e exposições, vá a concertos e teatros. Agende o seu dia, celebre eventos importantes e se esforce para cumprir seus planos.
• Aceite todas as falhas com dignidade... Não desista em nenhuma circunstância. Não sinta pena de si mesmo, pois a autopiedade tem um efeito destrutivo no desenvolvimento pessoal. Em caso de falha, pode-se voltar ao ponto de partida e tentar novamente pegar a estrada para chegar ao pico desejado.
• Um ponto importante é a aceitação total de si mesmo como pessoa.... Você precisa avaliar adequadamente seus traços positivos e negativos, trabalhar em si mesmo e desenvolver boas qualidades.
• Por suas falhas, não tente colocar a culpa nos outros. Aprenda a assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Tente encontrar as causas dos erros ocorridos e corrija-os.Não culpe os outros pelas coisas que acontecem em sua vida. Só você é responsável por eles. Tome decisões responsáveis ​​você mesmo.
• Você precisa ouvir críticas razoáveis, tirar conclusões apropriadas e procurar maneiras de corrigir suas ações errôneas.... Se a crítica de estranhos é infundada, então você não deve se preocupar e insistir nisso. Controle suas emoções e não incite conflito com seu oponente. Não vai ajudar.
• Com pessoas que o puxam para baixo, você precisa limitar a comunicação. E também exclua do seu ambiente aqueles que ocupam muito do seu tempo com conversa fiada.