Como se tornar uma garota confiante?

Qualquer menina sonha em ganhar autoconfiança, porque uma senhora corajosa e sociável conquista facilmente o coração dos homens, atinge o auge na carreira. Existem maneiras de revelar essa qualidade, se ela não foi manifestada anteriormente?

Na maioria das vezes, a insegurança começa a se formar na infância, quando uma psique frágil reage agudamente a uma palavra abandonada acidentalmente por um pai ou mãe. Comentários críticos de pais ou estranhos podem inspirar um homenzinho com a ideia de que ele nunca será capaz de ter sucesso na escola e em outros assuntos importantes.

Freqüentemente, a razão para o desenvolvimento de um complexo de inferioridade são os traços de caráter. Qualquer obstáculo que apareça no caminho de uma personalidade fraca leva ao abandono do objetivo pretendido. Essa jovem não tenta sair desta situação por descrença em si mesma, na possibilidade de concretizar o plano.

Às vezes, o medo instila no coração por causa da reação negativa do homem por quem ela está apaixonada à garota. A jovem começa a se intrometer e a se autoflagelar. Os complexos podem ocorrer devido a uma percepção adequada ou fictícia da própria aparência. Parece a tal dama que ela não merece a atenção e a simpatia de seu amado homem.

Algumas moças dependem da opinião de outras pessoas. A sociedade impõe certos padrões de beleza e sucesso. Como resultado da diminuição da autoestima, a jovem começa a se atormentar com pensamentos tristes. A dúvida surge, a aversão a si mesmo aumenta.A devastação ocorre na alma. A avaliação de um estranho pode desempenhar um papel decisivo para uma garota.

Você precisa se amar com todas as suas vantagens e desvantagens. Uma pessoa indecisa muitas vezes é traída pela postura e pelo modo de andar. Você deve mostrar diligência em trabalhar em si mesmo. Para se tornar uma garota confiante, você deve antes de tudo aumentar sua auto-estima e aceitar sua própria aparência. Algumas jovens estão infelizes com os olhos, lábios, bochechas, queixo. Outros não gostam da figura e do andar.

Desenvolva movimentos calmos, fluidos e confiantes. Controle sua postura até adquirir o hábito de manter as costas retas. Escolha os cosméticos certos, sinta-se confortável. Use a beleza natural com habilidade. É de um valor particular. Não se esgote com inúmeras dietas e cirurgias plásticas. Uma pessoa autoconfiante não buscará a beleza artificial. Procure traços positivos em você, desenvolva-os, melhore sua espiritualidade.

É muito importante livrar-se de conhecidos que, em qualquer oportunidade, tentam humilhá-lo. Namoradas invejosas e homens mal-educados definitivamente não irão ajudá-lo a aumentar sua auto-estima. Evite ser maltratado dentro de sua família, empresa ou trabalho. É preciso excluir do círculo social as pessoas que ocupam muito tempo com a conversa fiada. Comunique-se com mais frequência com pessoas que ajudam a melhorar seu humor, inspirando confiança e autoconfiança.

Recuse ofertas que você não deseja seguir. Não tenha medo de críticas e declarações negativas de outras pessoas em sua direção. Deixar de aprovar suas ações ou sua imagem não deve ser uma tragédia para você. Todos têm direito ao seu ponto de vista. Isso não significa de forma alguma que seja sempre correto e justo. Vale a pena ouvir críticas construtivas, pois graças a elas uma jovem pode mudar algo em suas próprias ações e ganhar confiança em suas habilidades.

Uma mulher autoconfiante é caracterizada por liberdade interior e emancipação. A independência das opiniões alheias instila na senhora a consciência de sua própria consistência e felicidade. É muito importante ter renda própria para suprir suas necessidades financeiras e não depender de seus pais ou do rapaz. Essa jovem entende as necessidades pessoais, procurando diferentes maneiras criativas de realizá-las. Conquistas trazem satisfação completa para a garota.

Um fator importante para se tornar mais ousado na vida é uma posição de vida ativa. Quanto mais hobbies e atividades, maior a probabilidade de você se tornar uma senhora forte e sociável. O exercício é de extrema importância, pois ajuda a lidar com as emoções negativas, melhora o humor e melhora a saúde das mulheres. Reserve um tempo para viajar para outras cidades e diferentes países.

Nunca procure o culpado entre os outros. Basta compreender e aceitar os próprios erros, para tentar corrigi-los. Lembre-se de que tudo está em suas mãos. A fim de aumentar a baixa auto-estima, uma jovem deve realizar algumas ações.

Comece com um auto-estudo. Reflita sobre o que o impede de encontrar harmonia e paz interior. Não ignore problemas urgentes. Até que sejam resolvidos, os problemas permanecerão em um nível subconsciente.

A determinação pode ser aumentada fazendo exercícios simples, mas muito eficazes. Você deve começar a manhã com elogios. Concentre-se em cada pequeno detalhe, seja uma maquiagem bem feita ou um conjunto de roupas bem escolhido. Lembre-se de todas as suas conquistas. Elogie a si mesmo. Por exemplo, diga em voz alta: “Que grande pilaf eu fiz. Sou uma excelente anfitriã! " ou “Como estou maravilhosa hoje. Parece uma atriz de Hollywood! "

Aplique exercícios respiratórios com freqüência. Inspire o ar lentamente e depois expire por alguns segundos. Respire uniformemente usando o diafragma. Quando pensamentos ou emoções negativas surgirem, concentre sua atenção não neles, mas em sua respiração. Faça algumas respirações profundas.

Anote 10 traços negativos seus em seu caderno. Ao lado de cada um deles, escreva com uma qualidade positiva que, em sua opinião, seria adequada para substituir a falha existente. Então você tem que tentar fazer acontecer. Ao adquirir outra dignidade, risque a qualidade negativa da lista.

Em um caderno à parte, anote as dificuldades superadas e as conquistas adquiridas a cada dia. Releia periodicamente as notas que o lembram dos obstáculos que você conseguiu superar. Desta forma, você poderá avaliar o resultado do caminho percorrido.

Uma jovem insegura geralmente está convencida de que não merece um bom emprego, um salário decente ou mesmo um destino melhor. Pode ser muito difícil para ela decidir sobre quaisquer mudanças em sua vida. Mas no ajuste de pontos de vista, certas ações podem levar a um resultado excelente e mudar radicalmente a vida de um jovem.

Os especialistas fornecem uma série de recomendações.

• Nunca ceda a emoções negativas. Abandone o hábito de julgar e criticar outras pessoas. Não se aborreça, fale com calma e franqueza com o assunto causando reações negativas. Quando uma briga está se formando, tente encerrar a conversa e sair da zona de conflito. Minimize suas reuniões com essa pessoa.
• Satisfaça-se frequentemente. Você pode fazer um presente na forma de uma coisa nova e boa ou de um novo penteado. Dirija-se ao salão para um agradável tratamento de beleza.
• Esforce-se para adquirir novos conhecimentos, para o autoaperfeiçoamento. Aprenda a defender sua posição em público. Você pode primeiro dar uma olhada mais de perto em suas expressões faciais e movimentos. Trabalhe em si mesmo na frente do espelho.
• É muito útil olhar periodicamente para si mesmo de um novo ângulo e mudar sua imagem. Para atingir um objetivo, às vezes é necessário mudar completamente o curso ou modo de vida. Para evitar a depressão e a sensação de vazio, você não deve mudar drasticamente a si mesmo e sua vida. Sempre estabeleça metas específicas e objetivos claros.
• Reúna seus pensamentos e faça coisas que não se atreveu a fazer antes. Não tenha medo de perder. Os erros fornecem uma oportunidade de ganhar uma boa experiência. É necessário tirar as devidas conclusões e deixar de focar nas reflexões ansiosas.
• Conte com o apoio de seus entes queridos. Compartilhe suas preocupações com eles. Os elogios e elogios deles serão bons para o seu estado emocional e você ganhará confiança. Não tenha medo de expressar sua opinião pessoal. Sinta-se à vontade para dizer em voz alta o que você deseja dos outros. Para fazer seu pensamento parecer confiante, primeiro formulá-lo em sua cabeça.
• Uma mulher confiante não sofre de ciúme mórbido. O jovem tem o direito de entrar em contato e se comunicar com o sexo frágil. Mas ele prefere você, o que significa que você merece essa decisão dele. E pare de sentir pena de si mesmo. Se houver um problema, você não deve ficar angustiado e retraído para dentro de si mesmo.
• Uma garota determinada não imporá sua opinião a ninguém, inclusive a seu amado. Uma senhora autossuficiente nunca comete escândalos, não tem acessos de raiva. Afinal, ela não precisa se afirmar às custas de outra pessoa, ela não precisa provar nada a ninguém. A jovem totalmente autoconfiante distingue-se pela suavidade e feminilidade.