Tudo sobre a síndrome do abandono

Algumas pessoas experimentam sua solidão de maneira muito dolorosa. Parece-lhes que ninguém precisa deles. Um sentimento de abandono pode surgir mesmo durante as férias lotadas, em uma equipe de trabalho, no seio da família.

Na maioria das vezes, as raízes desse problema remontam à infância. A criança anseia pelo amor dos pais. Em algum lugar, em um nível inconsciente, o bebê percebe que sem uma mãe e um pai ele não pode sobreviver em um mundo terrível. Deixada sozinha, a criança entra em pânico. Ele está assustado, chorando. Cada saída dos pais de casa aterroriza o bebê. E pai e mãe estão imersos em seus próprios problemas. Os sentimentos da criança não os incomodam muito. Se ao menos ele se comportasse bem, não ficasse doente e não causasse problemas adicionais.

Sentimentos de abandono podem ocorrer não apenas em decorrência da excessiva imersão dos pais no processo de trabalho. Pode surgir devido ao nascimento de irmãos e irmãs mais novos. Os sentimentos são empobrecidos porque o bebê muitas vezes é deixado sozinho com suas experiências. Ele não pode se sentir protegido. O trauma na infância ocorre devido ao sentimento frequente de abandono total, portanto, na vida adulta, a pessoa dificilmente consegue suportar o sentimento de solidão. O assunto carece de relacionamentos humanos calorosos e carinho. Um dos motivos é o desenvolvimento impróprio de relacionamentos. Às vezes, uma pessoa perde o relacionamento consigo mesma, deixa de sentir sua persona.

O divórcio ou a morte de um dos pais dá origem à instabilidade do estado de espírito da criança. A criança desenvolve um medo de pânico com o mero pensamento de que pode ser abandonada. Romper na idade adulta costuma fazer você se sentir alienado. O sentimento de solidão neste momento pode tomar conta de uma pessoa completamente.Qualquer separação temporária é dolorosa. A partida do marido para 2 dias em viagem de negócios com a esposa com o trauma do abandono se transforma em noites sem dormir, lágrimas. Pessoas que se aposentaram às vezes têm muita dificuldade em encerrar suas atividades profissionais. Algumas pessoas vêem a aposentadoria como sua própria morte. A transição para a idade adulta às vezes também sinaliza a aproximação da vida ao seu fim lógico.

Um cenário de relacionamento doentio é formado como resultado de sentimentos de inutilidade e medo de perder um parceiro para a vida. Uma pessoa abandonada pode se adaptar facilmente a um parceiro frio. É paciente com o escolhido, que não sabe valorizar suas qualidades pessoais. O sujeito, abandonado por todos, não espera compreensão e ajuda das pessoas ao seu redor. O trauma da rejeição geralmente leva a relacionamentos curtos e destrutivos. Numerosas perdas e avarias ocorrem devido ao fato de uma pessoa ter medo de uma possível rejeição. O sujeito age com base no princípio de que prefere deixar o escolhido do que machucá-lo, deixando-o no momento errado. Uma pessoa que tem tendência a fugir de um relacionamento não pode formar um par estável com alguém que a rejeita.

A síndrome de abandono costuma ser acompanhada de grosseria ou agressão. Essas pessoas nem sempre podem controlar seu comportamento. Eles são propensos a autoflagelação, autocrítica, franqueza. Eles são conflitantes ou, ao contrário, excessivamente compatíveis. Nem sempre sabem expressar sua opinião. Uma pessoa rejeitada freqüentemente experimenta a sensação de sua própria inutilidade. Qualquer pequena coisa pode irritá-lo.

Além disso, as pessoas deixadas para trás são caracterizadas pelos seguintes sintomas:

• melancolia;
• ansiedade;
• desconfiança;
• hipocrisia;
• concentre-se em sua pessoa;
• incapacidade de se divertir sinceramente;
• antipatia por pessoas sociáveis ​​e felizes.

Em primeiro lugar, você precisa trabalhar suas memórias de infância. Você ainda está vivendo dentro de uma determinada estrutura. Se uma mulher adulta tem medo de que seu escolhido a rejeite, deve-se lembrar que situações semelhantes aconteceram na infância. Muito provavelmente, a criança pequena não foi explicada a tempo que a separação não é o fim da vida. Como adulto, você pode se acalmar. As pessoas são capazes de lidar com qualquer tipo de solidão. Cave em sua alma. Descubra como você reage ao estresse, separação, conflito. Talvez você deva mudar seu mecanismo de defesa psicológico. É importante lembrar quando o sentimento de abandono tomou conta de você pela primeira vez. Visualize seus pensamentos sobre qual gatilho disparou naquele momento. Você pode compor poesia ou prosa, retratar reflexos em um pedaço de papel.

Somente a convicção da própria singularidade ajudará a se livrar da síndrome do abandono. É muito importante perceber o valor das relações humanas. É necessário destruir o cenário usual. Não destrua intencionalmente um relacionamento saudável. Estabeleça metas e condições realistas para interagir com seu ambiente próximo. Aprenda a atender às suas necessidades.

É muito importante trabalhar constantemente em suas habilidades de comunicação, expandindo seus horizontes. Visite vários lugares públicos, conheça novas pessoas. Tente construir modelos pessoais de comportamento desejado ou, inversamente, indesejável com outras pessoas. Não tenha medo de ser você mesmo. Atenha-se à sua posição, mas não a imponha aos outros. Evite fatos não verificados, boatos, estereótipos.Ser capaz de analisar adequadamente qualquer informação recebida.

Nunca espere que uma situação se resolva sozinha. Isso não vai acontecer. Encontre pessoas que pensam da mesma forma e tentem resolver o problema juntos. Se necessário, procure ajuda de especialistas.