5 receitas para se livrar da tez sem brilho e dar brilho à sua pele

Um tom uniforme, firmeza e um brilho indescritível - todos sonhamos com uma pele bonita e saudável, sobre a qual não necessita de aplicar base de manhã e máscaras hidratantes à noite. Veja como transformar uma pele flácida e sem vida em brilhante e radiante.

Em primeiro lugar, é necessário identificar as causas de uma pele opaca. Recolhi alguns dos mais comuns.

Quando desidratada, a pele não se renova bem e perde a cor habitual, tornando-se grisalha e opaca. Qualquer pele, seca ou oleosa, pode ser desidratada. O consumo insuficiente de água e cuidados inadequados costumam ser os culpados - o uso de álcool, sabão ou ácido em excesso.

Em 2010, saiu um estudo no qual se constatou que o tabagismo, além de várias doenças sistêmicas, causa problemas de pele - incluindo envelhecimento precoce, acne, psoríase e queda de cabelo.

Bem como o abuso de álcool. Noite divertida de sexta-feira - pele cansada e sem brilho garantida no sábado.

O estresse afeta negativamente todo o corpo - incluindo o rosto. Normalmente é um círculo vicioso: você se preocupa com problemas de pele, o que leva ao estresse, o que leva a problemas de pele, o que leva ao estresse ... Liberar-se pode ser difícil.

Negligenciar a hidratação, esfregar com força, falta de protetor solar ou limpeza insuficiente são alguns dos erros mais comuns que podem levar a um mau estado e aparência da pele.

1. Comece a dormir o suficiente. A maneira mais fácil de descansar a pele é descansando.Tente ajustar a rotina diária: vá para a cama e levante-se na mesma hora, não use o telefone ou computador uma hora antes de dormir, ou pelo menos mude para o modo noturno (acredita-se que a luz azul da tela esteja não menos prejudicial do que o sol).

   Cada pessoa é diferente, por isso é difícil dizer exatamente quantas horas você precisa dormir para dormir o suficiente, mas, em média, os médicos aconselham os adultos a repousar por cerca de 7 a 8 horas.

2. Cuide de suas vitaminas. Coma uma variedade de alimentos e inclua o máximo possível de vegetais em sua dieta. Regra principal: o seu prato deve ser brilhante, ou seja, deve haver sempre alimentos de cores diferentes. Dessa forma, você pode obter facilmente todas as vitaminas e minerais de que seu corpo precisa.

   Se você não consegue controlar sua dieta, comece a tomar vitaminas - essa é uma ótima maneira de obter as substâncias que você não obtém com os alimentos. Escolha apenas marcas confiáveis ​​para não se machucar ou gastar dinheiro com manequins.

   E não se esqueça do balanço hídrico. Beber 2,5 litros por dia não é necessário de forma alguma, é melhor ter apenas uma garrafa reutilizável que você irá reabastecer ao longo do dia e bebericar a cada 20-30 minutos. A uniformidade é tão importante quanto a quantidade.

3. Use protetor solar e aprenda a fazer direito. O protetor solar deve ser aplicado em camada grossa e em quantidade suficiente (cerca de um terço de uma colher de chá, mas tudo depende do nível de proteção: quanto mais alto, menos creme você precisa), renove antes de sair ou a cada dois horas se você já estiver lá, e não se esqueça de enxaguar abundantemente em duas etapas. As regras são realmente complexas, mas poucas coisas afetam a pele e sua condição tão intensamente quanto a luz solar.

4. Reconsidere o seu cuidado - pode não funcionar para você. Comece com a base: limpeza e hidratação. Mesmo se você tiver pele oleosa, a limpeza deve ser suave para não tirar as defesas naturais do rosto, e a hidratação deve ser suficiente. Uma visita a uma esteticista pode ajudá-lo: um especialista examinará o estado do seu rosto e ajudará você a escolher os cuidados certos.

5. Faça um curso de peeling de carbono. Enquanto você estiver com uma esteticista, descubra se ele faz peeling de carbono a laser. Esse procedimento melhora a aparência e a qualidade da pele, e seus resultados são perceptíveis de imediato - não há período de recuperação, o rosto estará fresco e descansado já na saída do consultório. É melhor fazer um curso completo de uma vez (eles aconselham cerca de 3-8 procedimentos com um intervalo de 1-2 semanas), mas como o peeling de carbono pode ser feito em qualquer época do ano, não haverá problemas com isso.

O melhor, claro, é agir de maneira complexa: beber mais água, comer bem, dormir bastante, ir à esteticista e fazer um curso de peeling de carbono - para que sua pele com certeza brilhe. Mas se mudar toda a sua vida é tão radicalmente assustador, comece com uma esteticista - os procedimentos profissionais irão melhorar a aparência da sua pele sem alterações adicionais, e um rosto bonito e radiante inspirará novas ações. E o resultado de um trabalho complexo permanecerá por toda a vida.