Autoaperfeiçoamento: significado, motivos e métodos

Se uma pessoa se considera uma pessoa, ela deve se dedicar constantemente ao autoaperfeiçoamento. Esse tipo de trabalho traz enormes benefícios e pode ser útil em qualquer idade. Os jovens provarão seu valor no trabalho e avançarão significativamente na carreira, e os idosos sempre serão interessantes para aqueles ao seu redor.

Auto-aperfeiçoamento É uma espécie de sistema. É uma ação consciente que permite que uma pessoa se mova em termos de crescimento pessoal. Além disso, uma característica desse processo é que a pessoa forma em seu caráter várias qualidades positivas, certas propriedades e habilidades necessárias.

Todas as pessoas que vivem na terra têm um claro individualidade... Portanto, sua autoavaliação pode ser diferente. Alguns acreditam que são pessoas perfeitas que não precisam fazer nada para mudar seu potencial pessoal. Outros, ao contrário, buscam o conhecimento e acreditam que muito pouco fizeram para alcançar uma certa perfeição. Educação, liberdade, moralidade, valores materiais, etc. desempenham um papel importante nessas conclusões.

A personalidade moderna se distingue por uma característica tão característica como autoconsciência... Ela pode se dar ao luxo de alcançar qualquer altura. Isso se deve à liberdade que certos conhecimentos e habilidades proporcionam.Isso significa que qualquer pessoa moderna e inteligente não deve se justificar se não conseguir alcançar o sucesso, mas deve tomar a iniciativa em suas mãos e começar a agir com consideração e ousadia.

O autoaperfeiçoamento não é unilateral e afeta significativamente o desenvolvimento e a vida de uma pessoa. Portanto, há um autoaperfeiçoamento intelectual, moral e físico. Qual escolher depende da própria personalidade. Talvez ela consiga se mover nas seguintes direções.

1. Um dos caminhos mais importantes é o crescimento mental ou pessoal. Graças à assimilação de novos conhecimentos e habilidades, uma pessoa pode alcançar alturas sem precedentes. A competência em muitas áreas permitirá que ele ascenda rapidamente na carreira.
2. A autocura também é um momento essencial para o autodesenvolvimento. Uma pessoa que tem qualquer doença no corpo tenta descobrir o máximo de informações possível sobre sua eliminação.
3. A condição física também é importante para o desenvolvimento pessoal. Como diz o ditado: "Uma mente sã está em um corpo são." Pessoas que se esforçam para melhorar seu corpo, superam um caminho bastante difícil. E isso dá a eles a oportunidade de auto-realização.
4. A esfera profissional desempenha um papel significativo. O mundo moderno se distingue por uma abundância de várias tecnologias e dispositivos eletrônicos. Portanto, nesta área, uma pessoa deve ser bem treinada para atender a todos os requisitos necessários ao se candidatar a um emprego. Assim, a pessoa torna-se competitiva no mercado de trabalho.
5. O autoaperfeiçoamento estético definitivamente afeta a vida de uma pessoa. O estudo de qualquer tipo de literatura, desenho, etc. dá a oportunidade de uma pessoa crescer espiritualmente. Isso é importante para se tornar uma pessoa autossuficiente e bem-educada.
6. Educação moral - esta é uma das principais direções que moverão qualquer pessoa ao autoaperfeiçoamento.

O desenvolvimento humano é um processo natural. De modo geral, qualquer pessoa se autorregula e tem um objetivo específico. O autoaperfeiçoamento é uma meta e tem motivadores típicos. Vamos considerá-los.

1. O primeiro motivo é a atitude perante a vida. Portanto, uma pessoa pode se aprimorar para facilitar sua existência, aumentar o bem-estar material, melhorar sua vida ou aprender a evitar problemas.
2. Em seguida, vem o motivo que afeta a atitude para com as pessoas. Nesse caso, a pessoa se empenha no autodesenvolvimento para que tenha um bom relacionamento com as pessoas, para ajudá-las, para desfrutar do respeito delas. Além disso, uma pessoa precisa se autoatualizar e se aprimorar. E isso não pode ser feito sem a participação de outras pessoas.

Nesse sentido, é necessário levar em consideração as necessidades que o corpo humano experimenta. Por exemplo, foram identificados fatores de idade e gênero que têm um impacto significativo na motivação. Por exemplo, uma pessoa mais madura está menos interessada no sexo oposto, em contraste com adolescentes e jovens. E, portanto, os motivos associados às questões relacionadas à idade aumentam ou diminuem em um grau ou outro.

Como nossa vida está constantemente mudando e avançando, então uma pessoa deve estar engajada no autoaperfeiçoamento. Se um indivíduo ignora esse processo, ele segue involuntariamente o caminho da autodestruição, e isso é um grande problema. Uma pessoa não pode parar seu desenvolvimento por um tempo. Se isso acontecer, sua vida se tornará desinteressante e entediante. Portanto, cada um de nós involuntariamente se esforça para se aperfeiçoar.

Quando a vida começa a dar errado, como gostaríamos, qualquer pessoa começa a pensar nas questões do autoaperfeiçoamento. E especialmente neste processo é necessário observar o papel da vontade. Graças a decisões obstinadas, a personalidade começa a mudar para melhor. Ao mesmo tempo, ela comete erros e tira certas conclusões. Assim, a pessoa revela a potencialidade do seu “eu”.

Existem algumas pessoas que não conseguem iniciar o processo de cultivo. Para se justificar, eles começam a procurar culpados por seus fracassos e problemas. Assim, eles atraem ainda mais negatividade para suas vidas. Ao mesmo tempo, eles nem mesmo entendem que a raiz do problema está neles mesmos.

Se o problema não for resolvido, a pessoa que está "presa no lugar" começa a cair em depressão... E esse processo o afasta ainda mais da busca por uma saída para as circunstâncias prevalecentes. Então, considere as situações que impedem as pessoas de trabalharem sozinhas.

• Muitas pessoas têm medo da mudança e também do desconhecido. A estabilidade está em primeiro lugar. Mas, para muitos, a estabilidade não traz nada além de sofrimento. Por exemplo, uma pessoa mora em uma pequena aldeia onde não há um emprego bem remunerado. Ele trabalha em um escritório por um centavo e vive de pagamento em salário. Ele ainda está longe da aposentadoria e poderia vender a casa para moradores de verão e comprar um modesto apartamento na cidade grande.

Então você pode encontrar um emprego com um bom salário e viver feliz para sempre. Mas a pessoa tem medo, porque na sua pequena aldeia tem a garantia de que o amanhã não será pior. Ele pensa: "Se eu sair e não conseguir encontrar um emprego, a fonte de renda secará rapidamente e haverá pobreza." Esse medo move a pessoa em um círculo e não permite que ela decida dar um passo sério. Assim que essa pessoa lidar com seu medo, ela mudará sua vida para melhor.

• O meio ambiente desempenha um papel importante em nossa vida. Nosso caráter e pontos de vista dependem do habitat em que qualquer um de nós está localizado. Se uma pessoa mora em um lugar onde as pessoas bebem, caminham e não pensam sobre o autodesenvolvimento, então ela também levará esse estilo de vida.

Para iniciar o processo de autoaperfeiçoamento, você precisa ter um desejo. Força de vontade também é necessária. Aqui está o que precisa ser feito para superar esse caminho.

1. Faça um autoteste. Para fazer isso, você pode proceder da seguinte maneira. Pegue um pedaço de papel e escreva perguntas como: “Quem sou eu? Por que eu vivo neste mundo? O que você fez de bom? O que eu quero? Como eu gostaria de viver? O que eu quero tirar da vida? " Responda a estas perguntas por escrito. Em seguida, releia-os e pense no que escreveu. Depois disso, você entenderá em que direção deve seguir. Além disso, você precisa calcular o tempo e a energia necessários para realizar o autoaperfeiçoamento.
2. A autodisciplina o ajudará a permanecer no caminho certo. Se você quiser fazer uma pausa no processo de cultivo, então seu compromisso consigo mesmo o levará de volta a fazer com que isso aconteça.
3. A motivação é igualmente importante. Você deve saber por que precisa passar pelo processo de autoaperfeiçoamento. E isso lhe dará força para tomar outras medidas.
4. Prepare-se para os desafios. Você deve saber que superar a si mesmo levanta muitas questões e problemas. Esforce-se para superá-los.
5. Prepare-se para o fato de que sua vida mudará significativamente. Vai ficar melhor e nunca mais voltar aos trilhos.

Auto-aperfeiçoamento É um trabalho meticuloso que exige tempo e esforço. Em primeiro lugar, você precisa colocar na sua frente meta, então invente um certo plano e começar a autoeducação. E os programas especiais e os métodos listados abaixo ajudarão nisso. Portanto, considere os seguintes pontos.

1. Se você deseja mudar fundamentalmente suas atividades, precisa melhorar suas habilidades essenciais. Para fazer isso, você pode se inscrever em cursos de atualização ou fazer qualquer conexão que inevitavelmente trará sucesso.
2. Aqueles que vão passar pela vida com facilidade e liberdade podem ser oferecidos para estudar línguas estrangeiras. Isso permitirá que você expanda sua gama de possibilidades e dê um passo em uma direção completamente nova.
3. Comece a ler. Faça sua leitura informativa. Vários livros de psicologia são especialmente úteis. Anote os pontos de ensino mais importantes e certifique-se de relê-los. Assim, você poderá se conhecer melhor e começar a corrigir a situação.
4. Tente pensar criativamente. A técnica do exercício é a seguinte: em todos os empreendimentos, procure momentos inusitados. Por exemplo, você pode querer fazer uma reforma. Antes de iniciar tal evento, pense em como você procederá. Você pode simplesmente colar o papel de parede e decorar o ambiente de acordo com o padrão, ou pode fazer uma decoração totalmente inusitada do local, que todos irão admirar.
5. Encontre um hobby que você ame. Às vezes, as pessoas nem mesmo presumem que estão fazendo a coisa errada que gostariam de fazer. Por exemplo, uma costureira fica sentada o dia todo e costura bolsos para camisas. Ela nem percebe que na verdade pode costurar coisas muito na moda de forma permanente. Para que ela tenha sucesso, você deve pelo menos tentar, e então tudo continuará como de costume.
6. Certifique-se de aprender como fazer uma lista de tarefas pendentes. Esse evento é muito disciplinado. A prática mostra que uma pessoa disciplinada sempre consegue tudo, o que significa que ela tem mais tempo para se aperfeiçoar.
7. Inspire-se. Para fazer isso, você pode assistir a várias fotografias, filmes (de ficção e documentários), bem como ler artigos de afirmação da vida.
8. Deve-se prestar atenção especial à nutrição adequada. Coma apenas os alimentos considerados saudáveis ​​no café da manhã e no jantar. Nesse caso, você não deve comer demais. Lembre-se de que o corpo humano é uma substância delicada que requer a melhor nutrição na forma de frutas e vegetais saudáveis. Lembre-se de que uma pessoa espiritualmente pobre quase sempre está acima do peso ou doente.
9. Viaje pelo menos uma vez por ano. Claro, se houver essa oportunidade, você poderá fazê-lo com mais frequência. Viajar dá à pessoa a oportunidade de encontrar a felicidade e vivenciar muitos momentos interessantes. Que suas andanças sejam espiritualmente ricas e lhe proporcionem um conhecimento muito valioso.
10. Ler literatura clássica expandirá seus horizontes. Além disso, você pode expandir significativamente o seu vocabulário e começar a escrever corretamente.
11. É muito bom visitar museus, teatros e exposições. Comece a experimentar a beleza. Você definitivamente vai gostar. Além disso, você se tornará uma pessoa altamente desenvolvida e aprenderá a comunicação cultural.
12. Ouvir música clássica leva a pessoa a pensar. Assim que seu cérebro começar a trabalhar em um novo formato, ele exigirá novos conhecimentos e habilidades. Você pode encontrar intuitivamente um hobby ou atividade que o ajudará a se expressar rapidamente.
13. Pratique esportes. Você pode começar a treinar sério ou simplesmente correr pela casa. Graças ao exercício intenso, a circulação sanguínea do seu corpo vai melhorar e vai aparecer energia, o que exigirá um certo rendimento. Você, involuntariamente, começará a procurar novas oportunidades de auto-realização.
14. Siga sua linha de pensamento. Se pensamentos negativos começarem a surgir em sua cabeça, tente se livrar deles imediatamente. Não pense mal. Lembre-se de que todos os pensamentos são materiais.
15. Se você tem maus hábitos, em seguida, certifique-se de se livrar deles. Lembre-se de que fumar e beber não o levarão a lugar nenhum.A saúde se deteriorará e o estado mental só melhorará por algum tempo, visto que os maus hábitos destroem o corpo e levam à degradação completa da personalidade.
16. Não faça movimentos apressados ​​em direção ao alvo. A pressa não trará a conquista do resultado mais perto.

O autoaperfeiçoamento é um estado constante da pessoa. Portanto, todas as recomendações e exercícios devem ser feitos todos os dias e não negligencie os bons conselhos de pessoas experientes. Alguns recomendam um bom descanso. Em primeiro lugar, tal o benefício está em praticar meditação. O que precisa ser feito para isso? Leia abaixo.

1. Escolha um espaço aconchegante, luminoso e tranquilo.
2. Sente-se em um sofá / cadeira confortável e macio. Para mais conforto, você pode usar travesseiros. Coloque um tapete sob seus pés.
3. Não há nada para comer antes da meditação.
4. Toque uma música suave e ajuste o cronômetro para 15 minutos.
5. Feche os olhos e comece a respirar profunda e calmamente.
6. Não conduza os pensamentos que virão à sua cabeça, mas simplesmente observe-os, como se fossem nuvens voando pelo céu.
7. Continue a respirar calmamente. Imagine uma enorme bola brilhante se formando sobre sua cabeça. Ele desce lentamente e preenche toda a sua consciência. Este feixe de energia se move para baixo e penetra cada parte do seu corpo. Você pode até sentir uma sensação de formigamento nas pontas dos dedos das mãos e dos pés. Não se assuste. É assim que seu corpo e sua consciência são purificados.
8. Imagine que a energia que surge o oprime e irrompa no céu. Lá ela se conecta com o Cosmos. Neste momento, você precisa pedir ao Universo para mudar sua consciência para melhor.
9. Sente-se em um estado de nirvana por um tempo, abra os olhos quando o despertador tocar.