Meditação "Não peça nada, consiga tudo"

Muitas pessoas acham que pedir não é para elas. Seu conceito de pensamento é o seguinte: se Deus quiser, ele me dará os benefícios que me são devidos. Talvez de alguma forma eles estejam certos. No entanto, o homem é feito de forma que sempre se esforce pelo melhor. É por isso algumas pessoas são hipócritas quando dizem que nunca pedem nada. É para essa categoria de indivíduos que existe uma meditação chamada "Sem pedir nada, receba tudo."

Uma pessoa que deseja receber algo deve pensar sobre isso sempre e em todo lugar - o desejo deve capturar completamente todo o ser... Alguns professores que ensinam várias práticas insistem em repetir um conjunto de palavras o tempo todo para realizar um desejo. No entanto, essa instrução nem sempre leva ao sucesso.

Acontece assim: uma pessoa que medita diz algo, mas ela mesma não ouve o que está dizendo.

Quando se trata de visualização, as chances de conseguir o que deseja aumentam significativamente.... Ao mesmo tempo, os autoajustes verbais ficam em segundo plano. Outro ponto importante: você não pode ficar muito preso aos seus desejosse você quer algo demais. Quando há fixação em determinado problema, a pessoa deixa de pensar de forma ampla. O loop é um fator desastroso para resolver qualquer problema.

É preciso mostrar flexibilidade de consciência em todos os assuntos e sintonizar-se com certos avanços. Definitivamente, você deve encontrar quaisquer soluções que o levem a adquirir novos recursos. A meditação "Não peça nada, obtenha tudo" quase sempre ajuda a atingir o objetivo.É construído de tal forma que a pessoa não fica presa sem pensar em nenhum desejo, mas vive pensando em como realizá-lo o mais rápido possível. Para isso, o sujeito busca diversos recursos e busca aproveitá-los ao máximo.

Este é o tipo de meditação pode prevenir o estresse porque combina as premissas do pensamento positivo. Quando um indivíduo está de bom humor, ele sempre encontra muitas soluções para realizar suas idéias mais loucas. Quando a meditação "Não peça nada, obtenha tudo" é aplicada na prática, a pessoa gradualmente se livra de velhas crenças, a ansiedade diminui. Uma pessoa simplesmente não tem tempo para pensar nos riscos. Ele está completamente absorvido no processo, o que inevitavelmente o leva ao objetivo. As fronteiras do pensamento estão se expandindo e este é um caminho direto para o sucesso.

Iniciantes que decidem praticar por conta própria muitas vezes se recusam a praticar porque não sabem por onde começar. Essas atividades não podem ser equiparadas à leitura de cartas ou à realização de qualquer trabalho. Durante tais eventos, uma pessoa não pode e não deve mudar rapidamente sua atenção para outra atividade ou objeto. Durante a meditação, não se deve se distrair.

No entanto, é a prática da meditação contribuir para o desenvolvimento da atenção... Para cumprir a primeira condição, você precisa fazer vários exercícios. Para fazer isso, adote uma postura confortável, coloque uma música suave e tente distrair sua mente de sons estranhos. Em seguida, você precisa cumprir as seguintes condições.

1. Decidir sobre um lugar práticas de condução. Numa casa grande, esta condição é bastante simples de cumprir: encontre o espaço mais isolado e apareça-o. Se você tem um apartamento pequeno, a tarefa se torna mais difícil. No entanto, é bastante factível. Separe algum espaço com lindas cortinas no quarto. Coloque um tapete felpudo no chão e um sofá confortável. Travesseiros macios adicionam um ambiente aconchegante.
2. As roupas devem ser o mais confortáveis ​​possível.
3. Para que você não seja perturbado por ruídos estranhos, toque uma música suave e relaxante... Você pode usar fones de ouvido, se quiser.
4. Escolha um horário conveniente. As horas da manhã e da noite são as melhores para a meditação. Os especialistas dizem que você pode meditar a qualquer hora do dia - quando for conveniente para você.
5. lembre-se disso você não pode meditar imediatamente após ter feito uma refeição pesada... Se você está com fome, "mate o verme de fome", coma uma maçã ou um pêssego. A meditação promove o relaxamento completo do corpo. Com o estômago cheio, você pode adormecer rapidamente e sua meditação não funcionará.
6. As pessoas que entram em transe geralmente não têm controle sobre a passagem do tempo. É por isso definir um alarme ou cronômetro. Esses dispositivos o ajudarão a manter o controle de suas ações.
7. Não persiga o resultado. A meditação é um processo natural. Muitas vezes acontece que o nariz ou a perna de uma pessoa começam a coçar durante a meditação. Este ataque não deve ser tolerado. Você precisa parar o processo e corrigir o problema. Em seguida, volte à prática novamente.
8. A essência da meditação é desligar a consciência e parar de pensar. Em que você precisa se concentrar em seus sentimentos.
9. Lembre-se disso a meditação deve ser regular. Muitas pessoas impacientes desistem simplesmente porque não conseguem resultados imediatos. Isso não pode ser feito. Pelo contrário, você precisa praticar a meditação com a maior freqüência possível e aumentar a duração a cada vez.

A ordem de realização da meditação.

• Você pode sentar-se ou deitar-se ou aplicar uma pose especial. O principal é que você se sinta confortável.
• Inspire profundamente e expire. Sinta a leveza e o reencontro com o espaço.
• Imagine sua consciência sendo preenchida com força e confiança.
• Afaste os maus pensamentos.
• Inspire profundamente. Sinta como a energia da luz o preenche por dentro. Ela te dá novas sensações e progresso.
• Ao expirar, observe como toda a energia negativa é deslocada pela energia da luz. Imagine esse processo visualmente: sua consciência está envolta em uma névoa branca e luminosa. Vai de cima para baixo, enchendo todo o seu ser de positividade, alegria e felicidade. Nesse caso, todas as queixas são eliminadas e desaparecem em segundo plano.
• A cada nova expiração, sua consciência deixa preguiça, hábitos negativos e tudo que interfere em viver plenamente.
• Confie no Universo completamente, deixe-o controlar seus pensamentos. Deixe-a pegá-lo nos braços e encher sua consciência de positividade.
• Respire profunda e uniformemente. Não deixe de pensar que agora tudo vai ficar bem não te abandone. A vida se tornará harmoniosa e calma.

A capacidade de meditar não é alcançada imediatamente. Isso é bastante natural. Portanto, para começar, você pode usar o mantra para a meditação mais intensa. Isso pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer hora. Se você já teve um ataque de pânico ou está estressado, esta é a opção que você pode usar. Então o que fazer.

• Concentre-se em sua respiração. Mantenha esse estado por um tempo e comece a baixar lentamente o foco para o abdômen. Ele deve amolecer consideravelmente.
• Ao expirar, diga: "Sorrindo". Repita essa palavra até que o alívio passe e o mau humor vá embora.
• Ao mesmo tempo, tente levantar os cantos dos lábios como se estivesse sorrindo.