Meditações de recuperação de energia

Muitas vezes as pessoas se cansam do trabalho. Este é um fenômeno totalmente natural que pode ser facilmente corrigido. Para fazer isso, durma o suficiente. Quando o equilíbrio energético de uma pessoa é exsudado, a situação é muito mais séria. Como resultado do processo negativo, ocorrem sonolência e fraqueza. Acontece que, neste caso, você não pode sair com um simples descanso. Então o que fazer? Existe uma saída. O humor mental é facilmente restaurado com a ajuda de meditações especiais.

Meditações que ajudarão a restaurar a aura são realizadas com música agradável. É aconselhável realizá-los antes de deitar. Depois de começar com essas práticas, você pode fazer o seguinte.

• Para recuperar a força que foi gasta em qualquer atividade.
• Livre-se da exaustão mental.
• Restaure seu equilíbrio energético.
• Eleve seu ânimo para o futuro próximo e obtenha apoio externo positivo.
• Suas emoções se tornarão positivas.
• Deixe de lado os pensamentos negativos.
• Recupere sua energia.

Agora, vamos examinar as condições básicas sob as quais a meditação será eficaz.

• Técnicas para restaurar o equilíbrio de energia podem ser realizadas a qualquer hora do dia. É especialmente recomendado fazê-los quando sentir uma perda muito grave de força.
• Saiba que essas meditações precisam ser feitas na posição mais confortável. Se você não estiver na sua melhor forma, até mesmo a posição reclinada será adequada para você. Para fazer isso, instale um sofá confortável em uma sala dedicada. Você também precisará comprar alguns travesseiros. Eles podem ser colocados sob suas costas para maior conforto.
• Asanas de ioga também adequado para classes de reequilíbrio de energia. Eles apenas à primeira vista parecem inconvenientes e difíceis de implementar.Na verdade, se você se adaptar a eles, não sentirá desconforto. Pelo contrário, graças a essas posturas, você sempre terá uma excelente forma física.
• Para manter sua meditação no caminho certo, você precisa relaxar bem. Portanto, beba uma xícara de chá verde com limão antes de começar.
• Não se empanturre antes da meditação. Se estiver com fome, coma frutas exóticas.
• Eles também irão ajudá-lo a relaxar bem. velas perfumadas acesas e a luz certa. Deve ser macio e quente.
• Respiração É uma parte especial da meditação. Graças à respiração medida e correta, uma pessoa pode facilmente entrar em transe. Para respirar corretamente, você pode ser aconselhado a fazer o exercício 4x4x4. Primeiro, inspire e conte até 4, depois prenda a respiração por 4 segundos, expire e conte até 4.
• Depois disso, é necessário foco nas sensações... Sinta a energia adquirida.
• Sinta a liberdade e voebem como o início da autoconfiança.
• Você pode fazer tudo facilmente, se você acredita em si mesmo.

Existem muitas técnicas na Terra. Eles foram desenvolvidos por pessoas sábias durante séculos. As técnicas podem ser muito complexas ou podem ser muito simples. No entanto, para que todas as práticas sempre funcionem, a pessoa precisa relaxar bem. Observe um descanso completo para um relaxamento completo. Para fazer isso, retire-se em uma sala separada. Não deixe ninguém incomodar você. A sala deve estar muito silenciosa. Se for impossível criar um silêncio completo, coloque os fones de ouvido e ligue uma música relaxante.

Lembre-se de que a sala em que você vai praticar a técnica deve estar impecavelmente limpa e bem ventilada. A grande quantidade de oxigênio e a ausência de poeira têm um bom efeito no relaxamento completo de todo o corpo. Não se empanturre antes da meditação. Do contrário, você adormecerá e a prática se tornará impossível. Além disso, você precisa estabelecer uma dieta específica muito antes de começar a se exercitar. Os alimentos devem ser leves e saudáveis.

A reposição da energia vital é o ponto principal para que uma pessoa possa viver e trabalhar plenamente. Encher o corpo de vitalidade por meio da meditação só acontecerá quando você realmente quiser.

As meditações com mantras requerem uma abordagem especial. Em primeiro lugar, a pronúncia correta é necessária aqui. Cantar e recitar mantras é muito benéfico para o corpo. Esses sons normalizam a condição geral e restauram o equilíbrio energético. Você precisa saber que os mantras "So ham" e "Krishna" são adequados para todos, sem exceção. Eles são pronunciados assim: a primeira sílaba é inalação, a segunda é exalação. Esses sons criam uma aura especial em torno do meditador.

Surge a pergunta: "Quantas vezes para recitar um mantra?" A leitura de mantras deve ser limitada pela quantidade de tempo ou pelo número de palavras.... Por conveniência, contas são usadas. Eles têm 108 contas. Acontece que um representante é um círculo. Quantos círculos você pode fazer? Tudo depende da sua preparação e desejo. Comece com três círculos e aumente gradualmente o número de pronúncias ao longo do tempo. A posição do corpo, neste caso, deve ser sentada. O mantra deve ser cantado nas profundezas de sua mente com os olhos fechados. Uma recitação rápida de um mantra ativará todos os seus pontos vitais, enquanto uma recitação lenta pode acalmar sua mente.

A velocidade depende da duração do mantra. Portanto, experimente a pronúncia e, gradualmente, você terá sucesso.É importante observar que o volume da voz ao pronunciar um mantra depende de suas capacidades fisiológicas. Se você está acostumado a falar em voz alta, diga o mantra em voz alta. A respiração deve estar sincronizada com a pronúncia do mantra. Se você está apenas ouvindo a recitação de um mantra, tente perceber esses sons com toda a força de sua mente. Deixe o mantra simbolizar uma bela palavra ou sentimento, como amor.

Eles desempenham um papel importante na reposição do equilíbrio energético de uma pessoa. Então, vamos examiná-los em ordem.

• A fim de limpar a fadiga negativa, você precisa usar fogo... Para fazer isso, acenda uma vela e comece a olhar para a chama. Imagine que este fogo queima seus problemas, fadiga, ressentimento, etc. Eles queimam nele, e nenhum vestígio deles permanece. Ocorre uma completa renovação e restauração do equilíbrio mental.
• Para se tornar uma pessoa espiritualmente forte, você precisa se levantar debaixo de água corrente... Nesse caso, você precisa fechar os olhos e sentir como a umidade vital flui pela pele. Primeiro atinge o rosto, depois lava o corpo. Junto com um fluxo limpo, o estado negativo vai embora. Seus pensamentos são limpos e seu nível de energia aumenta.
• Meditação do uso da terra realizada na natureza em completa reclusão... Para isso, coloque um tapete no chão, tire os sapatos e sente-se numa posição confortável. Respire fundo. Tire todos os pensamentos da sua cabeça. Imagine como a energia terrestre flui para o seu corpo e o preenche. Esta força poderosa o preenche por dentro, e a partir disso você se torna mais forte e mais belo. Assim, um biocampo é formado ao seu redor. Ele protege você.
• Nada rejuvenesce como o ar fresco cheio de oxigênio. Portanto, abra uma janela ampla e exponha seu rosto ao fluxo de ar que entra em seu quarto. Respire profundamente e imagine seu corpo se enchendo de pureza. Este frescor dá a você uma nova força e possibilidades. Você está ficando mais forte.

Por muito tempo, as pessoas surgiram com mais e mais maneiras novas de elevar o nível de energia. Por exemplo, meditação. Eles podem ajudar. Vamos dar uma olhada em alguns deles. Para a primeira prática, você precisa sentar-se em uma posição confortável e imaginar como seu corpo relaxa e se enche de energia luminosa. Cada célula do corpo também está cheia de energia. Considere como esse processo torna seus órgãos internos saudáveis. A pele fica alisada e o rosto ilumina-se.

• Depois de concluir a primeira parte da meditação, imagine que uma bela taça de ouro apareceu na altura do seu peito. Ele é preenchido até a borda com água limpa. Bem no fundo, há uma bola dourada sob a água. Seu trabalho é evitar que a água transborde.
• Em seguida, imagine uma bola dourada absorvendo água.... Depois disso, ele começa a subir lentamente, cintilando e irradiando calor.
• Alcançando o topo da sua cabeça a bola desce lentamente e penetra para dentro. Ele percorre todo o seu corpo, de cima para baixo e para trás.
• Imagine, como na região do coração ela começa a se desintegrar e a energia se espalha por todo o seu corpo. Energia leve e poderosa o preenche.
• Aproveite seu novo estado e sinta-se energizado.
• Abra seus olhos e sorria. Paz e ordem reinam dentro de você e ao seu redor.

Outra prática ajudará a restaurar seu nível de energia e o nível de energia de toda a sua família. Para fazer isso, sente-se confortavelmente. Feche os olhos e imagine que todas as pessoas mais queridas e próximas estão reunidas ao seu redor.

• Eles sorriem para você, cumprimentam você e dizem que estão prontos para apoiá-lo nos momentos difíceis. Você retribui.Em seguida, imagine que uma bola enorme aparece no meio, acima de sua cabeça - esta é a energia da sua espécie. A bola se expande e toda a sua energia vai para cada membro de sua família.
• Todos juntos vocês trocam essa energia... Agora todos estão calmos e confiantes. Todos os seus parentes estão sorrindo e você sente amor e segurança ilimitados.
• Abra seus olhos e esteja ciente do processo o que aconteceu com você.

Por meio da meditação, você pode limpar sua aura. Para fazer isso, sente-se na posição de lótus. Feche os olhos e respire profundamente. Imagine que você está em um casulo - esta é a sua energia.

• Talvez esteja danificado e manchado em alguns lugares. Limpe mentalmente a sujeira do casulo e remende os buracos.
• Veja como é o seu casulo agora. É puro e brilhante.
• Seus pensamentos se iluminam e sua depressão vai embora.

Freqüentemente, nós mesmos não percebemos como as pessoas que são consideradas vampiros se alimentam de nossa energia. Eles "bebem" imperceptivelmente nosso poder. Depois disso, ficamos mais fracos. Se você fizer essa prática de aumento de energia, sentirá um tremendo poder. Ela o protegerá e você ganhará proteção contra os inimigos.

Lembre-se de que a saúde física também se perde como resultado do enfraquecimento da aura. Portanto, se você está irracionalmente atormentado por dores de cabeça, fraqueza, dores musculares, então você sofreu um ataque de energia. Práticas especiais o ajudarão a restaurar o biocampo. Após sua aplicação, todos os fatores negativos acima desaparecerão. Além disso, outras mudanças positivas ocorrerão com você.

• Você encontrará liberdade e parará de olhar para o passado.
• Você se tornará muito mais gentil e confiante em suas habilidades.
• Sua saúde ficará muito melhor.
• Seu sono vai melhorar e você será capaz de adormecer muito mais rápido.
• Sua beleza brilhará com vigor renovado. As rugas serão eliminadas e as olheiras tornar-se-ão coisas do passado.
• Seu cérebro começará a funcionar de maneira diferente. Você terá um desejo ardente pela vida e parará de pensar em coisas ruins.
• Depois de praticar a meditação, muitas pessoas desenvolvem pensamentos positivos. Esse fator sempre tem um efeito muito bom no progresso futuro da vida.
• Você começará a ser amado e respeitado. As pessoas que têm energia positiva sempre são queridas por aqueles ao seu redor.