Escolhendo um travesseiro para dormir

O travesseiro certo não só ajudará você a dormir o suficiente, mas também reduzirá as dores no pescoço e nas costas. Para fazer a escolha certa, muitos fatores devem ser levados em consideração, sendo o principal deles o material de enchimento.

Além das clássicas almofadas de dormir, existem outras variedades mais originais.

A principal função da almofada clássica para dormir é apoiar a cabeça e o pescoço durante o repouso. Pode ter a forma usual quadrada ou retangular, ou pode ser anatômica, correspondendo às curvas do corpo humano.

O travesseiro entre as pernas torna o sono mais repousante, pois é impossível rolar com ele. Além disso, fornece boa circulação sanguínea entre o tronco superior e inferior.

Os rolos e os rolos combinados costumam ser colocados sob os joelhos. Eles não só ajudam a combater o inchaço e o peso nas pernas, mas também têm um efeito adicional de massagem.

As almofadas traseiras são mais frequentemente utilizadas na posição sentada. Eles são presos a uma correia especial em qualquer assento - desde uma cadeira de escritório até o assento do motorista de um carro. Eles permitem que você fique em uma posição estática por um longo tempo, sem ficar cansado ou abaixado, e também apóiam os músculos abdominais e aliviam a tensão da coluna cervical.

Uma almofada grande é feita no formato da letra I e tem uma firmeza média. Enquanto descansa de lado, propõe-se abraçá-la com as duas mãos. Este produto também é adequado como um lado da cama de uma criança. Esta categoria também inclui a longa almofada de maternidade em forma de U.

A almofada coruja-do-mato parece um brinquedo, mas sempre plana. É realizado na forma de animais fofos, pássaros ou peixes com os olhos fechados. Os skops são adequados para a decoração de quartos e também são adquiridos para crianças, ajudando-as a adormecer mais rapidamente e a sentir-se mais confortáveis ​​durante o descanso.

A qualidade do sono depende muito do tipo de enchimento do travesseiro. Todos os materiais utilizados na produção costumam ser divididos em naturais e sintéticos, também são artificiais.

Os enchimentos naturais apresentam inúmeras vantagens: são amigos do ambiente, "respiram", absorvem o excesso de humidade e ajustam-se à temperatura corporal de quem dorme. No entanto, alguns deles são categoricamente inadequados para pessoas com alergias.

O acolchoamento de penugem e penas é caracterizado por uma elasticidade significativa. Os materiais permitem que o produto respire e também regulam perfeitamente a transferência de calor.

A partir de lã para a cama, as variedades de camelo e ovelha são as mais usadas. Este tipo de enchimento não acumula pó, tem uma longa durabilidade e adapta-se à temperatura do corpo humano. Quanto às desvantagens, é importante mencionar o perigo para os alérgicos e asmáticos, bem como a dificuldade de atendimento.

O enchimento de trigo sarraceno não apenas repete o formato da cabeça, mas também tem um efeito curativo. Travesseiros que o contenham são considerados uma excelente alternativa aos modelos ortopédicos. As desvantagens do trigo sarraceno são rigidez, complexidade de manutenção e vida útil curta.

O estofamento de seda é absolutamente seguro para pessoas com alergia, mas tem um custo elevado. Normalmente, as fibras de silicone são adicionadas ao material macio para aumentar a densidade. Os travesseiros primorosamente preenchidos são inodoros e sem rugas, e são ideais para quem tem dores no pescoço e na coluna. Antibacteriano enchimento de bambu também indicado para quem sofre de alergias. Absorve perfeitamente a umidade, permite a passagem do ar e mantém uma temperatura confortável. A vantagem é que a almofada de bambu pode ser lavada em máquina automática.

Barato fibra de poliéster criado em poliéster. O material flexível e durável se recupera rapidamente após a compressão, o que torna o uso do travesseiro confortável. Sintepon criado apenas com fibras de poliéster. Este enchimento barato deve ser tratado com um composto antibacteriano e silicone. Não cheira e não perde a sua forma após a lavagem, mas com o tempo "descai" em altura e torna-se muito mole.

Holofiber em poliéster impregnado de silicone. O acolchoamento hipoalergênico mantém o formato da cabeça e mantém o calor, mas não absorve a umidade, o que certamente é uma desvantagem. É permitida a lavagem do produto com hollowfiber na máquina a baixas temperaturas. A desvantagem do material é a perda das propriedades ortopédicas ao longo do tempo.

Elástico e apertado fibra siliconizada mantém perfeitamente sua forma. A almofada com enchimento elástico não provoca alergias e é facilmente processada na máquina de lavar.

Você também pode comprar produtos:

• com microfibra - um material adequado para ambientes com alta umidade;
• com pequenas bolas de poliestireno, que distribuem a carga com conforto;
• com penugem artificial;
• com conforto.

A almofada dura ajuda a relaxar os músculos e a melhorar a circulação sanguínea. Na maioria das vezes, é escolhido por pessoas com problemas do sistema músculo-esquelético. Modelos suaves, em sua maioria preenchidos com estofamento natural, garantem o máximo conforto durante o sono.

A almofada ergonómica média firme é ideal para quem gosta de dormir de barriga para cima, proporcionando apoio para a cabeça e coluna cervical. Via de regra, a altura do produto elástico fica entre 10 e 14 centímetros.

As dimensões padrão de um travesseiro grande regular para um adulto são 70x70 e 50x70 cm. Normalmente, são produzidas pequenas variedades com comprimento e largura de 50 ou mesmo 40 cm para crianças. Os produtos de canto para os mais pequenos podem ter um comprimento de 55 cm e uma largura de 35 cm Os rolos correspondem em tamanho aos modelos infantis, mas apresentam uma forma arredondada.

A altura dos produtos também varia significativamente. Eles são bastante baixos - de 8 a 12 centímetros para pessoas de constituição média, e também altos - de 12 a 17 centímetros para pessoas grandes. Quanto aos produtos ortopédicos, para bebês de seis meses a um ano são produzidos produtos com altura de 3 a 5 centímetros, e para crianças maiores - já de 7 a 10 centímetros. As dimensões do produto ortopédico para um adulto são 50 por 70 centímetros, e para uma criança - 20 por 30 centímetros ou 40 por 50 centímetros.

Enquanto a almofada clássica geralmente é retangular ou quadrada, os produtos ortopédicos têm formas mais interessantes. Por exemplo, você pode escolher um padrão ondulado que consiste em dois rolos com um pequeno entalhe na parte central. Para quem descansa de lado, é indicado um modelo especial com reentrância embaixo do ombro e, em alguns casos, com abertura para a mão.

Algumas das marcas de cama mais populares incluem Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams de outros. Produtos ortopédicos de qualidade são fabricados pela American Marca HoMedics, bem como doméstica La Vita Primavelle e IQ Sleep... Baixo custo, mas qualidade aceitável, é diferenciada por produtos de marcas japonesas, por exemplo, Dacco ou MOGU.

Para escolher a almofada certa é necessário levar em consideração todas as suas qualidades e características, bem como saber de forma prática se é confortável deitar nela. Significa que após examinar o rótulo do produto de que gosta e consultar especialistas, deve deitar-se sobre o produto de que gosta. O travesseiro perfeito mantém a cabeça e o corpo confortáveis. Para uma utilização confortável e prolongada do produto, a embalagem deve ser "respirável". A livre circulação de ar também ajuda a prevenir fungos ou ácaros.

Para escolher o modelo mais conveniente, é recomendável comprimi-lo várias vezes na própria loja, para depois avaliar a rapidez com que o produto volta ao seu formato original. Claro, também é importante para a saúde que os materiais presentes na capa e no enchimento não causem alergias. Uma vantagem significativa na hora de escolher será a facilidade de cuidar do produto.

Para crianças com mais de 3 anos, uma almofada de algodão ou linho com enchimento hipoalergénico: bambu, silicone ou hollowfiber é adequada. É melhor abandonar os produtos usuais de penas ou penugem, pois eles não seguram bem a cabeça e costumam causar alergias. Os bebês são aconselhados a dormir sem travesseiro ou quase sem travesseiro. Modelos especiais em forma de ninho também são adequados.

A escolha de um travesseiro para um adulto deve levar em consideração a altura da pessoa, o tamanho da cabeça, bem como a presença de doenças da coluna cervical. Por exemplo, é importante que seja confortável para deitar sem colocar a mão sob a cabeça e também que a cabeça se ajuste. A altura do produto junto com a cabeça deve ser de 10-15 centímetros, e para pessoas com ombros largos ou estatura alta, é melhor escolher um produto que atinja 15-20 centímetros de altura, novamente, com a cabeça apoiada.

Para dores fortes no pescoço, é recomendável dormir sobre um travesseiro duro. Os mesmos modelos são mais adequados para pessoas que dormem de lado. Aqueles que gostam de relaxar de barriga ou de costas preferem um produto mais macio.

A frequência da substituição da almofada depende do enchimento presente. Os produtos de penas e penugem precisam ser renovados a cada 3 anos, sujeitos à lavagem a seco regular a cada seis meses. Uma almofada de lã pode durar até 10 anos e uma almofada de bambu pode durar cerca de 5 anos. Os preenchedores sintéticos não precisam ser substituídos por 5 anos, o mesmo ocorre com os produtos ortopédicos. A almofada de látex mantém as suas propriedades durante 10 anos. Em todo caso, é mais correto guiar-se pela condição do produto - se a cabeça começar a falhar e o pescoço adoecer, então é hora de mudar.

O cuidado com o travesseiro é amplamente determinado pelo preenchimento presente nele. Por exemplo, produtos com composição sintética são absolutamente despretensiosos e podem ser lavados até a cada dois meses. Durante o procedimento, é importante definir a temperatura não superior a 30-40 graus, e também excluir a adição de agentes agressivos e alvejantes. Travesseiros com enchimento natural, como penugem, penas ou lã, não devem ser lavados na máquina. Seria correto levar a roupa de cama para a lavanderia cerca de uma vez por ano ou seis meses.

Caso haja bambu, eucalipto ou aloe vera dentro do travesseiro, o produto pode ser lavado em máquina automática a uma temperatura de cerca de 30-40 graus. Deverá secar apenas na posição horizontal, estendendo-o sobre uma superfície plana. É melhor confiar a profissionais os cuidados com a sua almofada de seda. No entanto, é permitido lavar a fronha por conta própria, bem como ventilar o enchimento à sombra, virando-o periodicamente. Em qualquer caso, é melhor familiarizar-se primeiro com as informações indicadas pelo fabricante na etiqueta do artigo.

As almofadas Scops feitas de materiais delicados não podem ser lavadas na máquina. No entanto, a limpeza a seco ou a limpeza manual suave são adequadas para eles. Recomenda-se ventilar o produto regularmente e evitar que sujeira e umidade se acumulem em seu interior. A mancha que aparece na superfície deve primeiro ser mantida sob água fria corrente para que a tinta não penetre profundamente nas fibras.