E se você estiver ofendido?

Sentimentos de ressentimento são uma reação natural às ações agressivas e cruéis de outras pessoas. Em muitos casos, o ressentimento ajuda a defender seus interesses e direitos, impulsionando ações de retaliação. Mas e se, como lhe parece, você se ofende com muita frequência? Como se comportar se um ente querido ofendeu? O artigo se concentrará em como responder a essas situações desagradáveis.

Nossa reação às ações dos outros é muito individual. Mas você deve admitir que, ao ver uma pessoa excessivamente caprichosa e demonstrativamente vulnerável, você deseja evitar uma comunicação íntima com ela.

Certamente todos, pelo menos uma vez, encontraram essas pessoas, mansos e não agressivos, mas certamente ofenderam literalmente o mundo inteiro. Eles, de fato, muitas vezes passam por problemas que enfrentam por muito tempo e muito. No trabalho, eles são odiados, apesar dos méritos. Mesmo pessoas próximas costumam machucá-los.

A própria pessoa suporta mansamente tudo o que acontece, não entra em conflito direto com ninguém. O papel de sofredor é firmemente atribuído a ele.

O fato é que todas as pessoas são capazes de sentir raiva, ansiedade, agressão e outras emoções. Mas sentimentos fortes, que surgem na consciência como uma reação a eventos e situações, requerem alguma saída. E aqui estamos falando sobre a habilidade ou incapacidade de expressá-los e vivenciá-los.

Os traços de caráter descritos acima são chamados de masoquistas pelos especialistas. Neste caso, não estamos falando sobre preferências sexuais. Refere-se à vingança inconsciente de si mesmo, associada ao fato de a pessoa não possuir as técnicas de uma explosão adequada de emoções.

Na maioria das vezes, são aqueles cujos pais suprimiram estritamente qualquer manifestação dos sentimentos de seus filhos. Ele pode ser censurado ou repreendido por chorar, por causa do riso alto ou inapropriado, na opinião dos pais, um choro ou apenas uma frase. Como resultado, a pessoa se acostuma a esconder absolutamente todas as emoções. Incluindo agressão justa.

O resultado final é que, na idade adulta, essa pessoa realmente se proíbe de experimentar emoções fortes, experimentando-as e dando-lhes uma saída adequada. Ele é humildemente contido mesmo nas situações mais flagrantes, o que muitas vezes causa irritação nas pessoas ao seu redor e um desejo de provocá-lo a qualquer ação.

Um protótipo de conto de fadas muito preciso de uma pessoa com traços de caráter masoquista é Cinderela. Uma garota mansa, gentil e não correspondida ao mal e à grosseria. Ela evoca desprezo e ódio intenso entre irmãs e madrastas. Não dar a eles nenhuma resistência, mesmo verbal, os encoraja a inventar zombarias cada vez mais sofisticadas.

Claro, isso levanta algumas questões. Se uma pessoa, de fato, suprime inconscientemente a raiva em si mesma, isso não é bom? Ele não está feliz por ter se proibido de ter sentimentos negativos em relação aos outros? A resposta a ambas as perguntas é, infelizmente, não.

As emoções reprimidas causadas por situações desagradáveis ​​nunca vão embora. Mas, uma vez que a pessoa não as experimenta e não as expressa aos seus agressores, as experiências difíceis já se voltam contra ela.

O ressentimento se transforma em auto-agressão. Portanto, em situações difíceis, quando tal pessoa é submetida a insultos, zombaria ou assédio, é muito mais fácil para ela permanecer um cordeiro humilde. Então outra pessoa será má e culpada. Por não serem correspondidas, as pessoas com tal traço de caráter mantêm sua imagem intacta em suas mentes, o que é muito importante para elas.

Talvez você tenha reconhecido no personagem descrito os traços de alguém próximo a você ou a você mesmo. A seguir, vamos falar sobre como se comportar quando eles se sentirem ofendidos.

A psicologia dá muitas recomendações sobre como se comportar adequadamente em caso de insulto, grosseria e outras ações desagradáveis ​​de outras pessoas. No entanto, é claro, não existem instruções totalmente universais para todas as ocasiões. Em qualquer situação, somente você pode avaliar sua gravidade e seriedade e, em seguida, decidir como reagir a ela.

• É melhor pular os problemas do que insistir neles. Aprecie sua calma e cuide de seus nervos. Pese primeiro tudo o que aconteceu. Entenda os motivos do comportamento de quem o ofendeu. Talvez a situação tenha acontecido por acidente e eles realmente não quisessem te machucar. Se o agressor se desculpou sinceramente, é melhor perdoá-lo e, assim, prestar um serviço a si mesmo, abandonando sua negatividade.
• Antes de decidir sobre uma resposta, pense em como ela será vista de fora. Digamos que um colega de trabalho tenha lhe contado uma piada de mau gosto e você explodiu em palavrões em resposta. Isso não arruinaria sua imagem? As pessoas são atraídas por pessoas calmas e adequadas, capazes de tratar os erros com compreensão, para não se perderem em ninharias. Afundar ao nível do ofensor ou mesmo tentar ultrapassá-lo é feio e indigno.

• No caso de ações ilegais terem sido cometidas contra você, você tem todo o direito de entrar em contato com a polícia. Tirar ou danificar coisas e propriedades, ameaças obscenas e insultos, até mesmo o uso de violência leve é ​​uma violação da lei. Uma declaração às autoridades competentes irá controlar o agressor e dar uma lição impudente.
• Talvez você simplesmente esteja excessivamente sujeito ao ressentimento. Você fica muito ofendido com qualquer piada que lhe diga, parece que todas as pessoas o incomodam constantemente, e seu amado faz de tudo para irritá-lo. Nesse caso, você tem que trabalhar com isso. Tente não explodir imediatamente, mas objetivamente examine e avalie a situação. Expresse suas reclamações com calma.Pode muito bem ser que o próprio ofensor estivesse pronto para se desculpar, mas você o assustou com sua raiva.
• É muito doloroso quando um ente querido ofende. Se ainda estamos prontos para desistir de pessoas que são indiferentes a nós, então, no caso de uma ofensa por um homem, marido ou mulher, os sentimentos negativos e ressentimentos parecem se multiplicar significativamente. Com uma pessoa amada, você deve ter um cuidado especial ao expressar emoções. Você precisa de uma "guerra" em um relacionamento?

• Existem pessoas que são rudes, rudes e ofensivas de propósito. É melhor não dignificá-los com sua atenção e, se possível, minimizar ou parar de se comunicar com eles.
• Conversar com alguém em quem você confia muitas vezes pode ajudá-lo a lidar com suas emoções. Conte a ele sobre sua reclamação, expresse todos os seus sentimentos sobre isso. Ao abandonar os sentimentos dessa maneira, você provavelmente se acalmará e reagirá com mais facilidade ao problema que aconteceu.

Para obter informações sobre o que fazer se você for constantemente ofendido, veja o próximo vídeo.