Sobre esportes após a tatuagem

As tatuagens se tornaram parte integrante do visual moderno e elegante. Eles são recheados em seus corpos por homens e mulheres. Os estúdios de tatuagem recomendam enfaticamente não praticar esportes imediatamente após uma sessão de tatuagem.

Mas e se você não consegue imaginar sua vida sem esportes ou aulas na sala de ginástica, e a vontade de ir à academia superar todas as proibições? No artigo, vamos falar sobre o que fazer se precisar treinar: o que você pode e não pode fazer e como voltar a treinar após uma nova tatuagem.

Nos primeiros dias após a tatuagem, a pele dessa região fica muito vulnerável e, portanto, é definitivamente impossível praticar esportes por dois dias. Não se trata apenas de uma proibição por uma proibição, diz respeito à saúde, e esta recomendação de especialistas deve ser levada muito a sério. Influências externas (tensão muscular, suor, toque e outros fatores) podem provocar complicações, a cura virá muito mais tarde. Se uma pessoa fez uma tatuagem, é possível começar a treinar somente após o estágio final de cicatrização (não antes de 5-7 dias).

A descamação e a queda da crosta podem servir de orientação para isso - como você verá esses sinais, poderá iniciar a atividade física com segurança. Mas o período indicado é condicional, para alguns a cura pode durar mais tempo, depende das características do organismo. Não é por acaso que se recomenda abster-se de esforços na primeira semana após a tatuagem: nesse período, forma-se uma crosta na superfície do desenho e não deve ser destruída. O fluxo de sangue para a área onde a tatuagem é aplicada pode afetar negativamente a cicatrização.

Além de se abster de treinamento de força, você deve prestar atenção às seguintes recomendações:

• você não deve ir à sauna por 15 dias após a tatuagem;
• nadar em piscina ou outras fontes em que a água seja salgada ou clorada é contra-indicada;
• um banho quente é contra-indicado (portanto, você definitivamente não precisa relaxar os músculos).

Deve haver um certo período de tempo antes de você ir para a academia novamente. Alguns não terão que esperar muito por esse evento, outros precisam ser pacientes. O número de dias de banimento depende de vários fatores.

• Processo de cicatrização e esfoliação. Uma nova tatuagem é vulnerável a danos e você precisa dar tempo ao corpo (pelo menos uma semana) para se recuperar. É importante que a esfoliação da pele ocorra naturalmente. E se você decidir ir para a academia, há uma grande probabilidade de pegar o ferimento e arrancar as crostas.
• Lugar escolhido para tatuagem... Por exemplo, é estritamente proibido jogar futebol com uma nova tatuagem na perna - carga de energia, o fluxo sanguíneo pode causar complicações. Mas se o desenho for aplicado no antebraço e as mãos forem cobertas por uma manga comprida, é possível que consequências negativas possam ser evitadas. Mas você não pode jogar basquete com um ferimento recente na mão.
• Tipo de treinamento e intensidade do exercício... Exercícios vigorosos resultam em sério estresse em todo o corpo e, onde quer que a tatuagem esteja, ela pode ser danificada. Foi demonstrado que o fluxo sanguíneo para uma ferida tatuada afeta negativamente a cicatrização.
• Suor excessivo... Se o corpo se caracteriza por uma forte transpiração, então mesmo uma leve carga pode provocar uma violação do pigmento sob a pele, ferido em decorrência das tatuagens. O suor vai tirar a tinta das camadas superiores da pele e todos os esforços do tatuador serão em vão. E se ainda for possível preservar o padrão, a qualidade da cura pode ser prejudicada ou o processo de recuperação pode mudar.
• Roupa de esporte. Este ponto também deve receber atenção especial. As coisas não devem irritar o local da cicatrização, para não causar irritação, portanto, não use nada apertado. Ao mesmo tempo, deve-se ter em mente que roupas muito largas também são ruins para uma nova tatuagem - há livre acesso para micróbios e sujeira na área lesada da pele, e isso pode pelo menos provocar uma infecção.
• Sensação de dor. Lembre-se de que quanto maior for a tatuagem no corpo, mais dolorida será a nova tatuagem. Portanto, qualquer contato, toque acidental ou fricção na área tatuada causará desconforto. As tatuagens ao redor de qualquer articulação são especialmente dolorosas.

Praticar esportes prematuramente após fazer tatuagens costuma provocar o desenvolvimento de infecções na área lesada do corpo. Devemos tentar proteger este lugar de todas as formas possíveis, porque, na verdade, é uma ferida aberta. Não pense que a infecção só aparecerá na academia como resultado de exercícios em tapetes suados ou bancos sujos. Participar de uma partida de futebol, jogar rugby, beisebol, streetball e outros esportes sujos, você pode facilmente "expor" a zona lesionada.

O fator de diminuição da atividade também deve ser levado em consideração. Após uma longa sessão de tatuagem, você pode sentir uma exaustão excessiva, o desconforto se somará à dor, o que poderá afetar sua atividade e atenção.

Se você não tem paciência, então no terceiro dia após o trabalho do tatuador, você pode fazer exercícios leves em seu corpo. Podem ser movimentos de alongamento, para fortalecer o tônus ​​muscular ou para relaxá-los. Não permita nenhuma carga de energia. Use uma corda de pular, exercícios de ginástica são adequados, corra na máquina ou caminhe ao longo do caminho. Execute todos os elementos sem carga, com extremo cuidado. Escolha exercícios que evitarão atrito com sua nova tatuagem.

Como você pode ver, há uma saída, mas ainda assim, sujeita à regra principal - a atividade física após a tatuagem é proibida nos primeiros dois dias. Além disso - apenas um treino leve com atividade mínima.