As manifestações e o significado da compaixão

Do ponto de vista psicológico, uma pessoa pode expressar uma grande variedade de emoções. Além disso, ele pode mostrar seus sentimentos fora ou manter dentro de si. Hoje, em nosso artigo, falaremos sobre um fenômeno tão importante como a compaixão e também consideraremos quais sentimentos são seus componentes integrais.

Deve-se notar que hoje não existe uma definição clara e um conceito geralmente aceito de compaixão. Esse sentimento é frequentemente associado a amor, compreensão, respeito e ajuda altruísta.

A própria compaixão (empatia, empatia) é um fenômeno que tem sido estudado e analisado em várias áreas da vida humana.

• Religião. A capacidade de compaixão é uma qualidade essencial que toda pessoa religiosa deve ter. Acredita-se que seja a forma mais elevada de existência humana. Muitos líderes religiosos falam sobre a compaixão como uma espécie de milagre comunicativo.
• Caridade. É geralmente aceito que apenas pessoas ricas e famosas podem fazer trabalhos de caridade. No entanto, esse fato não é verdade. Na verdade, as pessoas comuns também podem se envolver em trabalhos de caridade: o principal é lembrar que você pode doar não só o seu dinheiro, mas também o seu tempo.
• Auto-aperfeiçoamento. Nesse sentido, o autoaperfeiçoamento deve ser percebido como um trabalho espiritual sobre si mesmo, uma rejeição completa do egoísmo e a percepção da própria personalidade como o mais importante e o melhor.

De um modo geral, a compaixão como sentimento é impossível na ausência de outras pessoas e de atenção para elas. Uma pessoa compassiva está imbuída dos problemas dos outros, mostra empatia. No entanto, esse sentimento não é uma manifestação de pena, que muitas vezes humilha outras pessoas. Ao mesmo tempo, a compaixão é equalizadora. Uma pessoa compassiva não tenta resolver os problemas dos outros, não mostra arrogância para com os outros, não se coloca acima dos outros. Ao contrário, ele ajuda e orienta, apóia nas situações difíceis.

É geralmente aceito que a compaixão é um sentimento inerente à metade feminina da humanidade, mas não é o caso. Esse traço de caráter deve ser desenvolvido tanto por mulheres como por homens. Em qualquer caso, para ser compassivo, você precisa ser espiritualmente forte e autossuficiente.

Uma característica de personalidade como a compaixão é importante (especialmente em nossa época). Na verdade, esse sentimento é muitas vezes necessário não só para a pessoa em relação a quem se manifesta, mas também para aquele que o manifesta. Assim, do ponto de vista da psicologia, é muito importante ser capaz de mostrar compaixão pelas pessoas ao seu redor.

Emoções de empatia são necessárias na vida, à medida que desenvolvem a própria personalidade e a esfera espiritual de uma pessoa.

• Graças à compaixão, sentimentos importantes como bondade, humildade e filantropia se desenvolvem no caráter de uma pessoa. O pensamento e as ações do indivíduo tornam-se mais flexíveis, a pessoa torna-se mais feliz e mais positiva.
• Características positivas se desenvolvem no personagem, traços negativos desaparecem (raiva, ódio, orgulho, ciúme e muito mais).
• A própria vida adquire mais significado e alto significado. Uma pessoa vive não apenas para si mesma, seus desejos e necessidades, mas também para o bem das pessoas ao seu redor.
• A alma de uma pessoa está repleta de amor (tanto em relação a si mesma quanto aos que estão ao seu redor). Muitas pessoas que desenvolvem ativamente a compaixão dedicam muita atenção, força e energia para servir aos outros.

A compaixão (como uma manifestação de um estado mental geral positivo de uma pessoa) pode ser expressa de várias maneiras. Vamos falar sobre eles com mais detalhes.

• Em primeiro lugar, é necessário falar sobre uma qualidade tão importante como a bondade. Uma pessoa compassiva mostra ativamente bondade e preocupação para com as outras pessoas, o que faz com que o mundo inteiro apareça e seja percebido em um contexto positivo.
• A capacidade de resposta é uma reação emocional, oportuna e sincera às dificuldades dos outros, ajuda nas situações que surgiram e a capacidade de fornecer suporte.
• Uma pessoa compassiva é necessariamente compassiva. Esta característica é considerada a mais alta manifestação da humanidade coletiva.
• O altruísmo é a ajuda gratuita e altruísta a outras pessoas em uma situação em que estão sentindo dor ou privação.

A manifestação mais clara e comum de compaixão é o movimento voluntário. De modo geral, os voluntários são pessoas ativamente envolvidas em atividades beneficentes de todos os tipos. Por exemplo, tais atividades podem se manifestar ajudando animais, órfãos, moradores de rua, idosos e muitos outros.

Sentimentos de compaixão podem ser mostrados não apenas no processo de voluntariado, mas também no âmbito das relações interpessoais.Assim, não é necessário procurar pessoas de baixa renda ou vulneráveis ​​- basta entender e aceitar as dificuldades do seu ambiente imediato e tentar ajudar (dentro de suas possibilidades).

A diferença entre sentimentos como pena e compaixão é enorme. Muitos até percebem essas características de uma pessoa em oposição umas às outras. Acredita-se que a própria pena é um sentimento destrutivo (destrutivo). Ele não se manifesta em nenhuma ação, é passivo. Em contraste, a compaixão é sempre criativa e eficaz, vem do coração de uma pessoa e é caracterizada pelo nível máximo de sinceridade.

É importante entender que a compaixão não é uma característica unidimensional - é um sentimento complexo. Baseia-se em um grande número de emoções básicas.

• Misericórdia. A natureza e o caráter desse traço de personalidade podem ser julgados pelo nome, em um sentido literal, que caracteriza o "doce coração" de uma pessoa. Uma pessoa misericordiosa oferecerá sempre ajuda desinteressada e gratuita. Além disso, a misericórdia necessariamente implica a capacidade de perdoar e esquecer o mal, não de manter o mal.
• Gentileza. A grande maioria das pessoas associa a gentileza com o carinho. Deve-se ter em mente que esses sentimentos nem sempre são evidentes. Por exemplo, às vezes a paternidade pode parecer restritiva ou excessivamente rígida, mas na realidade tem apenas um efeito de longo prazo, não o efeito desejado de curto prazo.
• Respeito. Quando uma pessoa mostra compaixão verdadeira e sincera, ela está mostrando respeito ao mesmo tempo. Se não houver tal qualidade, então a compaixão é substituída pela pena. Pode-se concluir que respeito e compreensão são características inerentes à compaixão.
• Paciência. Compaixão está necessariamente combinada com paciência. Se uma pessoa é paciente com os outros, com suas deficiências e características negativas, ela pode ser chamada de compassiva.
• Ame. Obviamente, a base da compaixão, como todas as outras características positivas de uma pessoa, é o amor (por si mesmo e pelos outros). Ao mesmo tempo, o amor deve ser abrangente e perdoador. Além disso, o amor é mais claramente manifestado quando a compaixão é expressa não aos entes queridos e conhecidos, mas a estranhos.

Assim, uma pessoa que é compassiva deve necessariamente mostrar uma série de outras qualidades que acompanham seu caráter.

Para começar, é importante observar o fato de que a compaixão é inerente a todas as pessoas. No entanto, seu nível pode variar e variar. É importante entender que mesmo que a compaixão seja sincera, ela só pode se manifestar na família (em relação aos entes queridos). Em relação ao infortúnio de outra pessoa no mundo moderno, existe o problema de manifestar compaixão.

É por isso que é muito importante aprender a ter compaixão - a capacidade de expressar corretamente esse sentimento desempenha um papel importante na vida de cada pessoa. Ao mesmo tempo, a ausência e a incapacidade de expressar compaixão (por exemplo, se você não está pronto para demonstrá-la externamente) podem afetar negativamente o estado psicológico e mental de uma pessoa, causar o surgimento e o desenvolvimento de traços de caráter negativos. É importante que o infortúnio de outras pessoas ressoe em sua alma e em seu coração.

Embora aprender a ter compaixão possa levar muito tempo e também exigir muita força e energia de você, essa qualidade deve ser aprendida sem falhas. É um plano simples, prático e passo a passo.

A primeira coisa a fazer é criar um ritual matinal para você. Agradeça por estar acordado, por ter saúde, por seus entes queridos, por um teto sobre sua cabeça e outras coisas simples, mas tão importantes. Além disso, é importante se comprometer a iniciar o caminho do autodesenvolvimento e do autodesenvolvimento. No entanto, tais princípios devem ser aplicados não apenas em relação a você, mas também àqueles ao seu redor. E também durante o ritual matinal, é recomendável praticar ativamente um sentimento como a empatia.

Ao interagir com outras pessoas, tente prestar atenção extra ao que o une, ao invés de suas diferenças. Tente enfatizar que, apesar das possíveis discrepâncias (por exemplo, no caráter ou na visão de mundo), somos todos iguais uns aos outros. No processo da vida, todos enfrentamos as mesmas tristezas e dificuldades, por isso devemos sempre nos ajudar e apoiar uns aos outros.

Depois de ter aperfeiçoado as duas primeiras etapas, você pode começar a praticar a libertação do sofrimento. Isso significa que depois de aprender a empatia, começar a entender quais são as dificuldades que as outras pessoas enfrentam e também saber como se colocar no lugar delas, você deve tentar se libertar do sofrimento. Pense em quais ações você poderia tomar para se livrar de sentimentos indesejados e também ajudar outras pessoas a se livrar deles.

Como afirmado acima, a bondade é uma qualidade que é a base da compaixão. Para desenvolver esse traço de caráter, você precisa criar várias tarefas em sua imaginação. Por exemplo, imagine situações adversas nas quais você ou seus entes queridos se sentirão mal e, a seguir, imagine maneiras de como você pode ajudá-los, mostrando a qualidade mais importante de seu caráter - a bondade. Ao mesmo tempo, lembre-se de que você deve manter a maior sinceridade e bondade possíveis.

Todas as etapas acima o ajudarão a aprender a ter compaixão por seus amigos e entes queridos, bem como por sua família. No entanto, este tipo de compaixão é o mais simples, muitas vezes é inerente às pessoas desde o nascimento, só precisa ser desenvolvido e aprimorado um pouco.

No entanto, pode ser difícil mostrar compaixão por estranhos, ou mesmo por aqueles por quem você tem emoções negativas (e recebe as mesmas negativas em troca). Nesse caso, novamente, você precisa recorrer à solução de problemas mentais. Ao mesmo tempo, você deve se lembrar que, mesmo nas situações mais desfavoráveis, em nenhum caso você deve cortar o calor ou mostrar emoções desenfreadas. Nesse caso, o papel mais importante é desempenhado por um senso de empatia em relação a outra pessoa. Você deve entender que mesmo seus inimigos em seu caminho na vida encontram um grande número de dificuldades, dificuldades e obstáculos.

Depois de concluir todas as tarefas anteriores, você deve cuidar da formação do ritual noturno. Por isso, todas as noites antes de ir para a cama, você precisa pensar em como foi o dia de hoje, que bem você conseguiu fazer, como se comportou em relação à sua própria personalidade, aos seus entes queridos, bem como aos estranhos.