Jumpers

Como conseguir um resultado eficaz na perda de peso ou na manutenção do tônus ​​geral do corpo? As botas Kangoo Jumps ajudam a livrar-se dos quilos extras sem esforço. Além disso, você pode treinar em jumpers em placas de mola com seus filhos.

Neste artigo, mostraremos os principais benefícios das botas de salto fitness.

Um dos tipos relativamente novos de condicionamento físico é o treinamento de jumpers ou kengo jump em placas elásticas. Sapatos exclusivos são feitos com molas especiais e são criados para esportes ou atividades ao ar livre.

Os jumpers estimulam os músculos de todos os grupos, ajudam a desenvolver a postura correta, a perder peso e a melhorar a circulação sanguínea. Alguns médicos aconselham funcionários de escritório e alunos a usarem macacões regularmente.

O mais eficaz é o uso de Kango Jumps no fitness - o processo de queima de gordura é acelerado em 20%. Qualquer exercício em jumpers aumenta a eficácia do exercício. Em uma hora de treino, cerca de 1000 calorias são queimadas.

Uma olhada mais de perto nas botas dos jumpers revela sua semelhança com os patins. Deve ser lembrado que você precisa usar meias justas antes do treino. No início, será incomum para você ficar em pé e escalar com botas, mas após 10-15 minutos você será capaz de se mover facilmente.

Denis Neville projetou o Kangoo Jumps. O primeiro modelo deste sapato foi lançado em 1994. O tênis foi planejado para ajudar os atletas profissionais a se recuperarem durante a reabilitação, mas dois anos depois, o instrutor de aeróbica Daggy Meis, da Alemanha, abriu o primeiro programa de esportes em jumpers que torna o condicionamento físico mais fácil.

Na véspera do novo século, o programa "Kengurobika" foi apoiado pela Academia Internacional de Aeróbica e Fitness. Logo foram desenvolvidas botas de salto Kengo para crianças.

Os jumpers nas placas de molas diferem dos tênis comuns com um sistema de molas especial. Nesse caso, você não precisa de nenhum treinamento especial.

Ao colocá-los, você sentirá imediatamente leveza e conforto. O movimento em botas de salto com sola oval estimulará o sistema linfático. Apenas alguns minutos de exercício já melhora a circulação da linfa.

Aulas regulares de salto irão ajudá-lo a desenvolver a resistência, melhorar os processos metabólicos.

Seus músculos doerão no início. Isso se deve à adaptação à atividade física e a um novo estilo de vida, o principal é não sobrecarregar o corpo.

Você não perderá o equilíbrio se mantiver o pé em um ângulo reto. Tente não colocar o peso no calcanhar ou empurrar com força os dedos dos pés e mantenha os pés na largura dos ombros.

No total, os treinadores de fitness desenvolveram seis programas de esportes para saltos. Essas atividades o ajudarão a manter a forma. Ao mesmo tempo, você pode estudar não apenas nos corredores, mas também em casa. No verão, você e seus amigos podem pular nos parques da cidade.

A julgar pelos comentários, essas botas servirão em média 60-80 horas. É necessário levar em consideração a troca regular das molas, caso contrário o efeito das botas irá embora com o tempo. Você mesmo pode alterar a mola.

1. Gravidez.
2. Transtornos Mentais, Desordem Mental.
3. Varizes.
4. Diabetes.
5. Pressão alta.

Nas lojas russas, o custo dos jumpers começa em 10.000 rublos. Você pode comprar tênis em lojas especializadas ou online. Além disso, junto com as botas, você pode comprar cursos de vídeo especiais, cujo custo começa a partir de 700 rublos.